カテゴリー
下記はこのコースに含まれるカテゴリーの一覧です。
各カテゴリーには関連するプロンプトが収録されており、
（ ）内の数字はプロンプト数を示しています。
※実際のプロンプト文は購入後に閲覧できます。
AIパーソナルトレーナー（27）
骨格筋（18）
インナーマッスル（8）
各内蔵の役割（11）
5大栄養素（29）
フリーウエイトトレーニング（47）
マシントレーニング（16）
自体重トレーニング（13）
セルフストレッチ（スタティック）（22）
セルフストレッチ（ダイナミック）（12）
肩の痛み（5）
膝の痛み（6）
腰の痛み（8）
足首の痛み（8）
生活習慣病（14）
筋力トレーニングの効果を高める基礎知識（22）
体力要素とトレーニング法（9）
さまざまなフィットネスプログラム（13）
筋力トレーニングを行うことで得られるメリット（10）
筋力トレーニングで怪我を回避するには？（10）
有酸素運動を行うことで得られるメリット（10）
ストレッチを行うことで得られるメリット（10）
運動初心者が運動を習慣にするためのポイント（10）
筋肉をつける前に身につけるべきジムでのマナー（30）
ジム・スポーツクラブでよくあるトラブルと対策（30）
良質な睡眠を取るためのポイント（10）
女性のための筋トレ知識（10）
トレーニング迷信・誤解の解消（30）
プロテインの選び方（10）
スポーツドリンクの選び方（10）
低脂肪高タンパクで美味しいメニュー（30）
健康に悪影響を与える科学的根拠が証明された食べ物（10）
筋膜リリースの方法（10）
腸内環境の改善に効果的な食事（30）
腸の不調が引き起こす病気や症状（30）
腸活で改善が期待できる症状（30）
運動によるホルモンの変化と効果（40）
ファスティング（断食）と身体への影響（10）
運動とメンタルヘルスの関係（20）
40代以降の体づくりで気をつけたいこと（30）
女性特有の体調とトレーニング（20）
高齢者のための安全な運動法（30）
短時間でも効果的な運動戦略（30）
子どもの運動と発育の関係（30）
サプリメントの基礎知識と使い方（30）
筋トレと栄養摂取タイミングの科学（20）
うつ病を運動・食事・睡眠・メンタルトレーニングで改善する（30）
シックスパックを作るための10のポイント（10）
二の腕を引き締める10のポイント（10）
たくましい大胸筋を作る10のポイント（10）
セクシーなヒップを作る10のポイント（10）
セクシーなくびれを作る10のポイント（10）
ジムには通えないけど自宅で運動したい人へのアドバイス（20）
ウォーキングを楽しく安全に続けるための10のポイント（10）
身体が硬い人への10のアドバイス（10）
低体力で悩んでいる方への10のアドバイス（10）
認知症を運動・食事・睡眠で予防する10のポイント（10）
肉体改造で自信を手にいれるための10のポイント（10）
システム内では以下のような
目的ボタンを押すと
ワンクリックでプロンプトが
コピーされる仕組みです。
