Kazu Portfolio
Football × Fitness × Technology
サッカースクール、
パーソナルトレーニング、
Webエンジニア。
3つの活動で多くの人に貢献したい
佐竹和明のポートフォリオです。
このポートフォリオでは
私の活動内容とWebサービス、
ブログなどを紹介します。
お仕事のご依頼やお問い合わせなど
ご気軽にご相談ください。
Profile
佐竹 和明
はじめまして！！
このポートフォリオの制作者の
佐竹和明です。
私は多くの人に貢献し
自らの目標を達成するために
サッカーコーチ
パーソナルトレーナー
Webエンジニア
として活動しています。
各分野の専門スキルを最大限に生かして
多くの人に貢献できたら最高です。
KEEP CHALLENGING YOUR LIMITS.
限界のその先へ。挑戦し続ける人が未来を変える。
SNS
Recent Blog
The PITCH MIND
25-26 セリエA 順位表 第28節終了時点
25-26 セリエA 順位表 第28節終了時点 順位 チーム 試合数 勝ち 分け 負け 勝ち点 得失点（GD） 1インテル2822156742 …
25-26 ラ・リーガ 順位表 第27節終了時点
25-26 ラ・リーガ 順位表 第27節終了時点 順位 チーム 試合数 勝ち 分け 負け 勝ち点 得失点（GD） 1バルセロナ2722146746 …
ACミラン 1-0 インテル 2026年3月9日 セリエA 第28節
ACミラン 1-0 インテル 試合概要 セリエA 第28節 2026年3月9日 スコア：ACミラン 1 - 0 インテル 得点者 チーム選手名時間 ホームP.エストゥピニャン35分 スタッツ（主要） …
バイエルン 4-1 ボルシアMG 2026年3月7日 ブンデスリーガ 第25節
バイエルン 4-1 ボルシアMG 試合概要 ブンデスリーガ 第25節 2026年3月7日 スコア：バイエルン 4 - 1 ボルシアMG 得点者 チーム選手名時間 ホームL.ディアス33分 ホームK.ライマー45+1分 ホームJ…
WORKOUT HERO
40代から筋肉が落ちる原因とは？タンパク質不足を補うプロテイン活用法
40代以降、肉や魚を食べる量が減って筋肉が落ちてきたと感じていませんか 40代以降になると、「以前より筋肉が落ちてきた」「体力が落ちた気がする」と感じる人は少なくありません。 その原因のひとつとしてよく見られるのが、タンパク質摂取量の低下です。 年齢とともに食事量が減ったり、肉や魚を食べる機会が減ったりすると、 身体を作る材料となるタンパク質が不足しやすくなりま…
加齢に伴う変化を考慮した認知症予防の生活習慣改善法｜運動・食事・睡眠・社会参加の実践ポイント
加齢に伴う変化を考慮した認知症予防の生活習慣改善法｜運動・食事・睡眠・社会参加の実践ポイント 加齢とともに、筋力や活動量、睡眠の質、感覚機能、回復力は少しずつ変化します。こうした変化は自然なものですが、放置すると運動不足、社会的孤立、生活習慣病、睡眠障害などにつながり、結果として認知機能の低下リスクを高めやすくなります。認知症は単一の原因だけで決まるものではなく、血圧、糖代謝、身…
ストレスが脳に与える影響とは？集中力・記憶力低下を防ぐリラクゼーション方法を解説
ストレスが脳に与える影響とは？集中力・記憶力低下を防ぐリラクゼーション方法を解説 ストレスは誰にでも起こる自然な反応ですが、強いストレスや慢性的なストレスが続くと、脳の働きにさまざまな悪影響を及ぼします。仕事や家庭、人間関係、睡眠不足、将来への不安など、現代人は多くのストレス要因に囲まれて生活しています。その結果、集中しにくい、物忘れが増えた、気分が落ち着かない、イライラしやすい…
脳を刺激する日常習慣と簡単な工夫｜集中力・記憶力・思考力を高める生活改善のポイント
脳を刺激する日常習慣と簡単な工夫｜集中力・記憶力・思考力を高める生活改善のポイント 脳の働きは年齢に関係なく、日々の生活習慣によって大きく左右されます。特別なトレーニングや難しい勉強をしなくても、毎日の行動に少し工夫を加えることで、脳に適度な刺激を与え、集中力、記憶力、思考力の維持や向上につなげることが可能です。 現代は便利な生活環境が整っている一方で、同じ動作の繰り返…
AIプロンプトマスターブログ
⑩ AIでExcel自動化！数式・分析も任せられる注目ツール
⑩ AIでExcel自動化！数式・分析も任せられる注目ツール ## はじめに 「この関数、どうやって書くの？」「集計やグラフ化に毎回時間がかかる…」 そんなExcel作業の悩みを解決するのが、AIによる“表計算の自動化”ツールです。 ChatGPTをはじめとするAIとExcelを組み合わせれば、面倒な数式作成、データ分析、表の修正も一発で完了。 この記事では、無料〜安…
⑨ 無料で使えるAIプレゼン資料作成ツール｜PowerPoint不要！
⑨ 無料で使えるAIプレゼン資料作成ツール｜PowerPoint不要！ ## はじめに 「資料作成に毎回2〜3時間…」「スライドの構成を考えるのが面倒」 そんな悩みをAIが一瞬で解決。最近は、構成・文章・デザインまで自動でやってくれる「AIプレゼン資料作成ツール」が多数登場しています。 この記事では、無料で使える＆初心者でも扱いやすいAIプレゼン作成サービスを3つ紹介し、そ…
⑧ SNS運用が楽になる！AIライティングツールまとめ【無料あり】
⑧ SNS運用が楽になる！AIライティングツールまとめ【無料あり】 ## はじめに 毎日の投稿、ネタがない。XやInstagramに何を書けばいいかわからない。 そんなSNS疲れに効くのが、AIによる投稿文生成ツールです。 この記事では、無料でも使えるSNSに特化したAIライティングツールを中心に、SNS運用を楽にする実践アイデアとともに紹介します。 --- #…
⑦ AI作曲・BGM生成ツールおすすめ3選｜著作権フリーで安心
⑦ AI作曲・BGM生成ツールおすすめ3選｜著作権フリーで安心 ## はじめに YouTube、ポッドキャスト、SNS投稿… 著作権を気にせず安心して使えるBGMが欲しい。でも、探すのは面倒。 そんなときに活躍するのが「AI作曲ツール」です。 この記事では、商用利用OK＆初心者でも使いやすい「AIによるBGM生成ツール」を3つ厳選して紹介。用途別の使い分けや活用法も解説し…
Blog Category
The PITCH MIND
WORKOUT HERO
AIプロンプトマスターブログ
