Kazu Portfolio

Football × Fitness × Technology

サッカースクール、
パーソナルトレーニング、
Webエンジニア。
3つの活動で多くの人に貢献したい
佐竹和明のポートフォリオです。
このポートフォリオでは
私の活動内容とWebサービス、
ブログなどを紹介します。

友だち追加

お仕事のご依頼やお問い合わせなど
ご気軽にご相談ください。

Profile

佐竹 和明

佐竹 和明

はじめまして!!
このポートフォリオの制作者の
佐竹和明です。
私は多くの人に貢献し
自らの目標を達成するために

サッカーコーチ
パーソナルトレーナー
Webエンジニア

として活動しています。

各分野の専門スキルを最大限に生かして
多くの人に貢献できたら最高です。

KEEP CHALLENGING YOUR LIMITS.

限界のその先へ。挑戦し続ける人が未来を変える。

My Works

サッカースクール KING OF FOOTBALL 少人数×実践的な練習×映像指導で強力な個の力を育成

詳細を見る

パーソナルトレーニング in ルネサンス スポーツクラブの充実した環境で機能改善&身体作りを実現

詳細を見る

Webエンジニア フルスタックのプログラミング技術×AIでシステム開発

詳細を見る

Web service

THE PITCH MIND サッカーIQの向上につながるサッカーブログ

詳細を見る

WORKOUT HERO 身体作りを行う全ての人をサポートするトレーニングブログ

詳細を見る

Res-Pro 多様な事業に対応する予約システム

詳細を見る

AIプロンプトマスター 目的別のプロンプトを簡単に検索、コピー

詳細を見る

AIプロンプトマスターブログ AIを使いこなす力を、あなたの武器に

詳細を見る

SNS

Youtube サッカースクール KING OF FOOTBALL 公式チャンネル

Youtubeサッカースクール KING OF FOOTBALL 公式チャンネルの画像
Youtubeアカウントへ

Instagram AIプロンプトマスター AI動画投稿アカウント

Instagram AIプロンプトマスター AI動画投稿アカウント
Instagramアカウントへ

X AIプロンプトマスター 公式アカウント

X AIプロンプトマスター 公式アカウントの画像
Xアカウントへ

Recent Blog

The PITCH MIND

サッカー 試合の状況別の問題解決法 1点リードで守りすぎる原因と改善|リード時の試合運びバランス(守備・保持・前進)完全ガイド

1点リードで守りすぎる原因と改善|リード時の試合運びバランス(守備・保持・前進)完全ガイド

2026-02-20

1点リードで守りすぎる原因と改善|リード時の試合運びバランス(守備・保持・前進)完全ガイド 1点リードの状況で「守り切ろう」と意識が強くなりすぎると、ボール保持と前進が減り、相手の攻撃回数が増えます。 その結果、被シュート・セットプレー・セカンドボールの回数が積み上がり、流れが悪化しやすくなります。 リード時に必要なのは、守備だけで耐えるのではなく…

記事を読む
サッカー 試合の状況別の問題解決法 サイドチェンジができない原因と改善法|視野・判断タイミング・展開の優先順位を整理

サイドチェンジができない原因と改善法|視野・判断タイミング・展開の優先順位を整理

2026-02-20

サイドチェンジができない原因と改善法|視野・判断タイミング・展開の優先順位を整理 サイドチェンジ(逆サイドへの展開)は、相手のスライド守備が整う前にスペースと時間を作り、攻撃の主導権を取り戻すための重要な手段です。 それにもかかわらず「狭いサイドにこだわってしまう」現象が起きるのは、技術不足だけでなく、視野の確保と判断のタイミングが崩れているケースが大半です…

記事を読む
サッカー 試合の状況別の問題解決法 相手のリズムに乗せられた時の修正ポイント|試合の流れを変える具体策とコーチング

相手のリズムに乗せられた時の修正ポイント|試合の流れを変える具体策とコーチング

2026-02-20

相手のリズムに乗せられた時の修正ポイント|試合の流れを変える具体策とコーチング 相手のリズムに完全に乗せられると、こちらのプレーが「受け身」になり、判断が遅れたり焦ってミスが増えたりします。 流れを変えるために必要なのは、気合や根性ではなく、相手が快適に回せる条件を壊す修正です。 このページでは、指導現場で使いやすい形で「どこを直せば流れが変わるか…

記事を読む
サッカー 試合の状況別の問題解決法 ゴール前で焦ってミスを減らす!落ち着いて決め切るための意識とトレーニング方法

ゴール前で焦ってミスを減らす!落ち着いて決め切るための意識とトレーニング方法

2026-02-20

ゴール前で焦ってミスを減らす!落ち着いて決め切るための意識とトレーニング方法 ゴール前は「時間がない」「寄せられる」「外せない」といった圧が一気に高まり、普段ならできるプレーでも判断が早まりすぎたり、 技術が雑になったりしてミスが出やすい局面です。重要なのは、落ち着こうとすることではなく、 落ち着ける行動(ルーティン・視野・判断基準)を仕組み化する…

記事を読む

WORKOUT HERO

筋トレ セクシーなくびれを作る10のポイント くびれを維持する日常習慣10選|リバウンドを防ぐセルフチェックと簡単ルーティン

くびれを維持する日常習慣10選|リバウンドを防ぐセルフチェックと簡単ルーティン

2026-02-20

くびれを維持する日常習慣10選|リバウンドを防ぐセルフチェックと簡単ルーティン くびれは「作る」より「保つ」方が難しいと言われます。理由はシンプルで、体脂肪・姿勢・筋肉の張り・生活リズムが少し崩れるだけで ウエストラインの見え方が変わりやすいからです。維持の鍵は、特別なことを増やすのではなく、 日常の行動に“くびれが崩れにくい仕組み”を埋め込むこと…

記事を読む
筋トレ セクシーなくびれを作る10のポイント 女性のためのくびれ作りトレーニング頻度の最適解|効果を高める休息と回復の戦略

女性のためのくびれ作りトレーニング頻度の最適解|効果を高める休息と回復の戦略

2026-02-20

女性のためのくびれ作りトレーニング頻度の最適解|効果を高める休息と回復の戦略 くびれを作るためには、腹筋トレーニングだけでなく、体脂肪の減少・姿勢改善・体幹の安定性向上をバランスよく進めることが重要です。 そのためには「どれくらいの頻度でトレーニングするか」と同じくらい、休息と回復の質が結果を左右します。 ここでは、女性がくびれを効率よく作るための…

記事を読む
筋トレ セクシーなくびれを作る10のポイント くびれを強調するストレッチ大全|肋骨・股関節・体側を整えてウエストラインを作る習慣化のコツ

くびれを強調するストレッチ大全|肋骨・股関節・体側を整えてウエストラインを作る習慣化のコツ

2026-02-20

くびれを強調するストレッチ大全|肋骨・股関節・体側を整えてウエストラインを作る習慣化のコツ くびれ作りは筋トレや食事管理が注目されがちですが、見た目のウエストラインを整えるうえでストレッチ(可動性の改善)は非常に有効です。 特に、肋骨(胸郭)と骨盤の位置関係、体側(広背筋・腹斜筋周辺)の張り、股関節の硬さは、ウエストの「くびれの出方」に直結します。 …

記事を読む
筋トレ セクシーなくびれを作る10のポイント ウエストを細くする食事管理の基本|体脂肪を減らしながら引き締める栄養戦略と注意点

ウエストを細くする食事管理の基本|体脂肪を減らしながら引き締める栄養戦略と注意点

2026-02-20

ウエストを細くする食事管理の基本|体脂肪を減らしながら引き締める栄養戦略と注意点 ウエストを引き締めるためには、トレーニングだけでなく体脂肪を適切に減らす食事管理が不可欠です。 特に腹部周囲の脂肪は、エネルギー収支・血糖コントロール・ホルモンバランスの影響を強く受けます。 ここでは、ウエストを細くするための実践的な食事制御のポイントと、リバウンドや…

記事を読む

AIプロンプトマスターブログ

⑩ AIでExcel自動化!数式・分析も任せられる注目ツール

2025-09-22

⑩ AIでExcel自動化!数式・分析も任せられる注目ツール ## はじめに 「この関数、どうやって書くの?」「集計やグラフ化に毎回時間がかかる…」 そんなExcel作業の悩みを解決するのが、AIによる“表計算の自動化”ツールです。 ChatGPTをはじめとするAIとExcelを組み合わせれば、面倒な数式作成、データ分析、表の修正も一発で完了。 この記事では、無料〜安…

記事を読む

⑨ 無料で使えるAIプレゼン資料作成ツール|PowerPoint不要!

2025-09-22

⑨ 無料で使えるAIプレゼン資料作成ツール|PowerPoint不要! ## はじめに 「資料作成に毎回2〜3時間…」「スライドの構成を考えるのが面倒」 そんな悩みをAIが一瞬で解決。最近は、構成・文章・デザインまで自動でやってくれる「AIプレゼン資料作成ツール」が多数登場しています。 この記事では、無料で使える&初心者でも扱いやすいAIプレゼン作成サービスを3つ紹介し、そ…

記事を読む

⑧ SNS運用が楽になる!AIライティングツールまとめ【無料あり】

2025-09-22

⑧ SNS運用が楽になる!AIライティングツールまとめ【無料あり】 ## はじめに 毎日の投稿、ネタがない。XやInstagramに何を書けばいいかわからない。 そんなSNS疲れに効くのが、AIによる投稿文生成ツールです。 この記事では、無料でも使えるSNSに特化したAIライティングツールを中心に、SNS運用を楽にする実践アイデアとともに紹介します。 --- #…

記事を読む

⑦ AI作曲・BGM生成ツールおすすめ3選|著作権フリーで安心

2025-09-22

⑦ AI作曲・BGM生成ツールおすすめ3選|著作権フリーで安心 ## はじめに YouTube、ポッドキャスト、SNS投稿… 著作権を気にせず安心して使えるBGMが欲しい。でも、探すのは面倒。 そんなときに活躍するのが「AI作曲ツール」です。 この記事では、商用利用OK&初心者でも使いやすい「AIによるBGM生成ツール」を3つ厳選して紹介。用途別の使い分けや活用法も解説し…

記事を読む

Blog Category

The PITCH MIND

WORKOUT HERO

AIプロンプトマスターブログ