Kazu Portfolio
Football × Fitness × Technology
サッカースクール、
パーソナルトレーニング、
Webエンジニア。
3つの活動で多くの人に貢献したい
佐竹和明のポートフォリオです。
このポートフォリオでは
私の活動内容とWebサービス、
ブログなどを紹介します。
お仕事のご依頼やお問い合わせなど
ご気軽にご相談ください。
Profile
佐竹 和明
はじめまして！！
このポートフォリオの制作者の
佐竹和明です。
私は多くの人に貢献し
自らの目標を達成するために
サッカーコーチ
パーソナルトレーナー
Webエンジニア
として活動しています。
各分野の専門スキルを最大限に生かして
多くの人に貢献できたら最高です。
KEEP CHALLENGING YOUR LIMITS.
限界のその先へ。挑戦し続ける人が未来を変える。
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ミネラル不足とうつ・不安の関係｜マグネシウム・亜鉛・鉄がメンタル不調を引き起こすメカニズム 「気分が落ち込みやすい」「不安感が強い」「やる気が出ない」「疲労感が抜けない」といったメンタル不調は、ストレスや睡眠不足だけでなく、ミネラル不足が背景にある場合があります。特にマグネシウム、亜鉛、鉄は、脳や神経の働きに深く関わる重要な栄養素です。 これらのミネラルは、神経伝達物質…
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ビタミンB群不足とうつ・不安の関係｜神経伝達とエネルギー代謝から解説するメンタル不調の原因 「気分が落ち込みやすい」「不安感が抜けない」「疲れやすく集中力が続かない」——こうした状態はストレスや環境要因だけでなく、栄養状態も大きく関係しています。その中でも重要なのがビタミンB群です。 ビタミンB群は、エネルギー代謝・神経伝達・ホルモン調整に関与する補酵素として働きます。…
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