Kazu Portfolio

Football × Fitness × Technology

サッカースクール、
パーソナルトレーニング、
Webエンジニア。
3つの活動で多くの人に貢献したい
佐竹和明のポートフォリオです。
このポートフォリオでは
私の活動内容とWebサービス、
ブログなどを紹介します。

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Profile

佐竹 和明

佐竹 和明

はじめまして!!
このポートフォリオの制作者の
佐竹和明です。
私は多くの人に貢献し
自らの目標を達成するために

サッカーコーチ
パーソナルトレーナー
Webエンジニア

として活動しています。

各分野の専門スキルを最大限に生かして
多くの人に貢献できたら最高です。

KEEP CHALLENGING YOUR LIMITS.

限界のその先へ。挑戦し続ける人が未来を変える。

My Works

サッカースクール KING OF FOOTBALL 少人数×実践的な練習×映像指導で強力な個の力を育成

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パーソナルトレーニング in ルネサンス スポーツクラブの充実した環境で機能改善&身体作りを実現

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Webエンジニア フルスタックのプログラミング技術×AIでシステム開発

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Web service

THE PITCH MIND サッカーIQの向上につながるサッカーブログ

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WORKOUT HERO 身体作りを行う全ての人をサポートするトレーニングブログ

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Res-Pro 多様な事業に対応する予約システム

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AIプロンプトマスター 目的別のプロンプトを簡単に検索、コピー

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AIプロンプトマスターブログ AIを使いこなす力を、あなたの武器に

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2026-02-09

PSG 5-0 マルセイユ 試合概要 リーグ・アン 第21節 日付:2026年2月9日 スコア:PSG 5 - 0 マルセイユ 得点者(時間順) チーム選手名時間 ホーム(PSG)ウスマン・デンベレ12' ホーム(PSG)ウスマン・デンベレ…

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サッカー サッカーのルール バイエルン 5-1 ホッフェンハイム 2026年2月9日 ブンデスリーガ 第21節

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2026-02-09

バイエルン 5-1 ホッフェンハイム 試合概要 大会名・節数:ブンデスリーガ 第21節 日付:2026年2月9日 スコア:バイエルン 5 - 1 ホッフェンハイム 得点者 チーム選手名時間 ホーム(バイエルン)H.ケイン(PK)20' アウ…

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サッカー 試合データ バレンシア 0-2 レアル・マドリード 2026年2月9日 ラ・リーガ 第23節

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2026-02-09

バレンシア 0-2 レアル・マドリード 試合概要 ラ・リーガ 第23節 日付:2026年2月9日 スコア:バレンシア 0 - 2 レアル・マドリード 得点者 チーム選手名時間 レアル・マドリードA.カレーラス(アシスト:D.ハイセン)65' …

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サッカー 試合データ アトレティコ・マドリード 0-1 ベティス 2026年2月9日 ラ・リーガ 第23節

アトレティコ・マドリード 0-1 ベティス 2026年2月9日 ラ・リーガ 第23節

2026-02-09

アトレティコ・マドリード 0-1 ベティス 試合概要 ラ・リーガ 第23節 2026年2月9日 スコア:アトレティコ・マドリード 0 - 1 ベティス 得点者 チーム選手名時間 アウェイ(ベティス)アントニー28' スタッツ…

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WORKOUT HERO

筋トレ たくましい大胸筋を作る10のポイント 胸筋を大きくする重量・回数・セット数の最適解|大胸筋を効率的に肥大させるトレーニング負荷設定ガイド

胸筋を大きくする重量・回数・セット数の最適解|大胸筋を効率的に肥大させるトレーニング負荷設定ガイド

2026-02-09

胸筋を大きくする重量・回数・セット数の最適解|大胸筋を効率的に肥大させるトレーニング負荷設定ガイド 大胸筋を大きくするためには、種目選びだけでなく重量・回数・セット数(トレーニングボリューム)の設定が非常に重要です。 筋肥大は「機械的張力」「代謝ストレス」「十分な総負荷量」によって促進されます。本記事では、胸筋を効率よく発達させるための負荷設定の考え方を整理…

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筋トレ たくましい大胸筋を作る10のポイント 大胸筋を部位別に鍛える種目まとめ|上部・中部・下部・内側を狙い分ける胸トレ完全ガイド

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2026-02-09

大胸筋を部位別に鍛える種目まとめ|上部・中部・下部・内側を狙い分ける胸トレ完全ガイド 大胸筋は大きく「上部(鎖骨部)」「中部(胸骨部)」「下部(肋骨部)」のように見た目・動作特性で狙いを整理できます。 ただし、筋肉は完全に独立して動くわけではなく、ベース種目で全体を厚くしつつ、角度・軌道・可動域で“偏り”を作るのが現実的な戦略です。 まず前…

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筋トレ たくましい大胸筋を作る10のポイント 腕立て伏せでも大胸筋はデカくなる|自重トレで胸を発達させる負荷設定と種目バリエーション完全ガイド

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2026-02-09

腕立て伏せでも大胸筋はデカくなる|自重トレで胸を発達させる負荷設定と種目バリエーション完全ガイド 「自重トレは筋持久力だけで筋肥大しない」という誤解は根強いですが、結論としては自重でも大胸筋は発達します。 重要なのは、ダンベルやバーベルと同じく筋肥大の原則(十分な張力・限界に近い努力・漸進性過負荷・適切なボリューム)を 自重トレの設計に落とし込むこ…

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筋トレ たくましい大胸筋を作る10のポイント 大胸筋に効かせるベンチプレスの正しいフォームと注意点|胸に入るセットアップ完全ガイド

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2026-02-09

大胸筋に効かせるベンチプレスの正しいフォームと注意点|胸に入るセットアップ完全ガイド ベンチプレスで「胸に効かない」「肩や腕ばかり疲れる」というケースの多くは、重量や根性ではなく、 セットアップ(姿勢)とバー軌道、そして肩甲帯の安定が崩れていることが原因です。 ここでは、大胸筋にしっかり刺激を入れるためのフォームを、再現性の高い手順で整理します。 …

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AIプロンプトマスターブログ

⑩ AIでExcel自動化!数式・分析も任せられる注目ツール

2025-09-22

⑩ AIでExcel自動化!数式・分析も任せられる注目ツール ## はじめに 「この関数、どうやって書くの?」「集計やグラフ化に毎回時間がかかる…」 そんなExcel作業の悩みを解決するのが、AIによる“表計算の自動化”ツールです。 ChatGPTをはじめとするAIとExcelを組み合わせれば、面倒な数式作成、データ分析、表の修正も一発で完了。 この記事では、無料〜安…

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⑨ 無料で使えるAIプレゼン資料作成ツール|PowerPoint不要!

2025-09-22

⑨ 無料で使えるAIプレゼン資料作成ツール|PowerPoint不要! ## はじめに 「資料作成に毎回2〜3時間…」「スライドの構成を考えるのが面倒」 そんな悩みをAIが一瞬で解決。最近は、構成・文章・デザインまで自動でやってくれる「AIプレゼン資料作成ツール」が多数登場しています。 この記事では、無料で使える&初心者でも扱いやすいAIプレゼン作成サービスを3つ紹介し、そ…

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⑧ SNS運用が楽になる!AIライティングツールまとめ【無料あり】

2025-09-22

⑧ SNS運用が楽になる!AIライティングツールまとめ【無料あり】 ## はじめに 毎日の投稿、ネタがない。XやInstagramに何を書けばいいかわからない。 そんなSNS疲れに効くのが、AIによる投稿文生成ツールです。 この記事では、無料でも使えるSNSに特化したAIライティングツールを中心に、SNS運用を楽にする実践アイデアとともに紹介します。 --- #…

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⑦ AI作曲・BGM生成ツールおすすめ3選|著作権フリーで安心

2025-09-22

⑦ AI作曲・BGM生成ツールおすすめ3選|著作権フリーで安心 ## はじめに YouTube、ポッドキャスト、SNS投稿… 著作権を気にせず安心して使えるBGMが欲しい。でも、探すのは面倒。 そんなときに活躍するのが「AI作曲ツール」です。 この記事では、商用利用OK&初心者でも使いやすい「AIによるBGM生成ツール」を3つ厳選して紹介。用途別の使い分けや活用法も解説し…

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