Kazu Portfolio
Football × Fitness × Technology
サッカースクール、
パーソナルトレーニング、
Webエンジニア。
3つの活動で多くの人に貢献したい
佐竹和明のポートフォリオです。
このポートフォリオでは
私の活動内容とWebサービス、
ブログなどを紹介します。
お仕事のご依頼やお問い合わせなど
ご気軽にご相談ください。
Profile
佐竹 和明
はじめまして！！
このポートフォリオの制作者の
佐竹和明です。
私は多くの人に貢献し
自らの目標を達成するために
サッカーコーチ
パーソナルトレーナー
Webエンジニア
として活動しています。
各分野の専門スキルを最大限に生かして
多くの人に貢献できたら最高です。
KEEP CHALLENGING YOUR LIMITS.
限界のその先へ。挑戦し続ける人が未来を変える。
SNS
Recent Blog
The PITCH MIND
マンチェスター・C 1-2 レアル・マドリード 2026年3月18日 UEFAチャンピオンズリーグ ラウンド16 第2戦
マンチェスター・C 1-2 レアル・マドリード 試合概要 大会名：UEFAチャンピオンズリーグ ラウンド16 第2戦 日付：2026年3月18日 スコア：マンチェスター・C 1 - 2 レアル・マドリード 得点者 チーム選手名時間 アウェイヴィニシウス・…
チェルシー 0-3 PSG 2026年3月18日 UEFAチャンピオンズリーグ ラウンド16 第2戦
チェルシー 0-3 PSG 試合概要 大会名：UEFAチャンピオンズリーグ ラウンド16 第2戦 日付：2026年3月18日 スコア：チェルシー 0 - 3 PSG 得点者 チーム選手名時間 アウェイK.クヴァラツヘリア6分 アウェイB.バ…
アーセナル 2-0 レバークーゼン 2026年3月18日 UEFAチャンピオンズリーグ ラウンド16 第2戦
アーセナル 2-0 レバークーゼン 試合概要 大会名：UEFAチャンピオンズリーグ ラウンド16 第2戦 日付：2026年3月18日 スコア：アーセナル 2 - 0 レバークーゼン 得点者 チーム選手名時間 ホームE.エゼ36分 ホームD.…
スポルティング 5-0 ボデ／グリムト 2026年3月18日 UEFAチャンピオンズリーグ ラウンド16 第2戦
スポルティング 5-0 ボデ／グリムト 試合概要 大会名：UEFAチャンピオンズリーグ ラウンド16 第2戦 日付：2026年3月18日 スコア：スポルティング 5 - 0 ボデ／グリムト 得点者 チーム選手名時間 ホームG.イナシオ34分 …
WORKOUT HERO
睡眠不足がホルモンバランスと脳機能に与える影響｜メンタル不調・集中力低下を防ぐために知っておきたいこと
睡眠不足がホルモンバランスと脳機能に与える影響｜メンタル不調・集中力低下を防ぐために知っておきたいこと 睡眠不足は、単に眠いだけの問題ではありません。 睡眠が足りない状態が続くと、ホルモンバランスが乱れ、脳の働きにも大きな影響が出やすくなります。 その結果、気分の不安定さ、集中力の低下、食欲の乱れ、疲労感の増加など、心身のコンディション全体が崩れや…
過度な食事制限がホルモンバランスと神経伝達に与える悪影響｜メンタル不調を防ぐ正しい栄養戦略
過度な食事制限がホルモンバランスと神経伝達に与える悪影響｜メンタル不調を防ぐ正しい栄養戦略 なぜ食事制限でメンタルが不安定になるのか？ ダイエットや減量のために食事量を大きく減らすと、体重は一時的に落ちるものの、 ホルモンバランスや脳の神経伝達に深刻な影響を与えることがあります。 特に極端な糖質制限や脂質制限、総カロリー不足は、 「気分の落ち込み」「不安感…
うつ病の方が気持ちを落ち着かせる食事習慣とは？おすすめ食材と整え方を解説
うつ病の方が気持ちを落ち着かせる食事習慣とは？おすすめ食材と整え方を解説 うつ病の改善には、医療機関での適切な治療と休養が基本です。 そのうえで、毎日の食事を整えることは、気分の波を小さくし、生活リズムを安定させるうえで役立つことがあります。 とくに、食事の抜きすぎや血糖値の乱高下、カフェインやアルコールの摂り方の乱れは、 …
砂糖の摂りすぎが気分の波や不安感を引き起こす理由｜血糖値・ホルモン・脳の関係を解説
砂糖の摂りすぎが気分の波や不安感を引き起こす理由｜血糖値・ホルモン・脳の関係を解説 甘いものを食べた直後は気分が良くなるのに、しばらくするとイライラや不安感が強くなる。 このような「気分の波」を感じたことがある方は少なくありません。 その背景には、血糖値の急激な変動やホルモンバランス、脳内の神経伝達の乱れが関係しています。 …
AIプロンプトマスターブログ
⑩ AIでExcel自動化！数式・分析も任せられる注目ツール
⑩ AIでExcel自動化！数式・分析も任せられる注目ツール ## はじめに 「この関数、どうやって書くの？」「集計やグラフ化に毎回時間がかかる…」 そんなExcel作業の悩みを解決するのが、AIによる“表計算の自動化”ツールです。 ChatGPTをはじめとするAIとExcelを組み合わせれば、面倒な数式作成、データ分析、表の修正も一発で完了。 この記事では、無料〜安…
⑨ 無料で使えるAIプレゼン資料作成ツール｜PowerPoint不要！
⑨ 無料で使えるAIプレゼン資料作成ツール｜PowerPoint不要！ ## はじめに 「資料作成に毎回2〜3時間…」「スライドの構成を考えるのが面倒」 そんな悩みをAIが一瞬で解決。最近は、構成・文章・デザインまで自動でやってくれる「AIプレゼン資料作成ツール」が多数登場しています。 この記事では、無料で使える＆初心者でも扱いやすいAIプレゼン作成サービスを3つ紹介し、そ…
⑧ SNS運用が楽になる！AIライティングツールまとめ【無料あり】
⑧ SNS運用が楽になる！AIライティングツールまとめ【無料あり】 ## はじめに 毎日の投稿、ネタがない。XやInstagramに何を書けばいいかわからない。 そんなSNS疲れに効くのが、AIによる投稿文生成ツールです。 この記事では、無料でも使えるSNSに特化したAIライティングツールを中心に、SNS運用を楽にする実践アイデアとともに紹介します。 --- #…
⑦ AI作曲・BGM生成ツールおすすめ3選｜著作権フリーで安心
⑦ AI作曲・BGM生成ツールおすすめ3選｜著作権フリーで安心 ## はじめに YouTube、ポッドキャスト、SNS投稿… 著作権を気にせず安心して使えるBGMが欲しい。でも、探すのは面倒。 そんなときに活躍するのが「AI作曲ツール」です。 この記事では、商用利用OK＆初心者でも使いやすい「AIによるBGM生成ツール」を3つ厳選して紹介。用途別の使い分けや活用法も解説し…
Blog Category
The PITCH MIND
WORKOUT HERO
AIプロンプトマスターブログ
