Kazu Portfolio
Football × Fitness × Technology
サッカースクール、
パーソナルトレーニング、
Webエンジニア。
3つの活動で多くの人に貢献したい
佐竹和明のポートフォリオです。
このポートフォリオでは
私の活動内容とWebサービス、
ブログなどを紹介します。
お仕事のご依頼やお問い合わせなど
ご気軽にご相談ください。
Profile
佐竹 和明
はじめまして！！
このポートフォリオの制作者の
佐竹和明です。
私は多くの人に貢献し
自らの目標を達成するために
サッカーコーチ
パーソナルトレーナー
Webエンジニア
として活動しています。
各分野の専門スキルを最大限に生かして
多くの人に貢献できたら最高です。
KEEP CHALLENGING YOUR LIMITS.
限界のその先へ。挑戦し続ける人が未来を変える。
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【サッカー指導】ビルドアップで前進できない原因と解決策｜詰まった時の展開変更・連携の具体例
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【スクワットでヒップに効かせる】太もも優位を改善するフォーム5ポイント｜お尻に効く足幅・骨盤・重心
スクワットで太ももではなくお尻に効かせるフォーム5ポイント｜太もも優位の改善法 スクワットで「太もも（大腿四頭筋）ばかりに効く」場合、多くはフォームが膝主導になっており、 股関節（ヒップ）を十分に使えていません。ヒップ（大臀筋）に効かせるには、 股関節主導（ヒップヒンジ）、重心、骨盤と体幹、足幅・つま先角度をセットで整える必要があります。 …
【自宅でヒップアップ】道具なしで効かせる工夫まとめ｜負荷の上げ方・フォーム調整・時短メニュー
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