Kazu Portfolio

Football × Fitness × Technology

サッカースクール、
パーソナルトレーニング、
Webエンジニア。
3つの活動で多くの人に貢献したい
佐竹和明のポートフォリオです。
このポートフォリオでは
私の活動内容とWebサービス、
ブログなどを紹介します。

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Profile

佐竹 和明

佐竹 和明

はじめまして!!
このポートフォリオの制作者の
佐竹和明です。
私は多くの人に貢献し
自らの目標を達成するために

サッカーコーチ
パーソナルトレーナー
Webエンジニア

として活動しています。

各分野の専門スキルを最大限に生かして
多くの人に貢献できたら最高です。

KEEP CHALLENGING YOUR LIMITS.

限界のその先へ。挑戦し続ける人が未来を変える。

My Works

サッカースクール KING OF FOOTBALL 少人数×実践的な練習×映像指導で強力な個の力を育成

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パーソナルトレーニング in ルネサンス スポーツクラブの充実した環境で機能改善&身体作りを実現

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Webエンジニア フルスタックのプログラミング技術×AIでシステム開発

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Web service

THE PITCH MIND サッカーIQの向上につながるサッカーブログ

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WORKOUT HERO 身体作りを行う全ての人をサポートするトレーニングブログ

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AIプロンプトマスター 目的別のプロンプトを簡単に検索、コピー

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サッカー 試合の状況別の問題解決法 ボールを持ちすぎる癖を直す判断基準|連携が噛み合うプレー選択と視野・優先順位の作り方

ボールを持ちすぎる癖を直す判断基準|連携が噛み合うプレー選択と視野・優先順位の作り方

2026-02-04

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サッカー 試合の状況別の問題解決法 カウンター対応で戻るのが遅い原因と改善法|守備切り替え(トランジション)を速くする意識と練習メニュー

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2026-02-04

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サッカー 試合の状況別の問題解決法 フィジカルコンタクトで負けない方法|当たり負けの原因と身体の使い方・ボールの守り方を徹底解説

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2026-02-04

フィジカルコンタクトで負けない方法|当たり負けの原因と身体の使い方・ボールの守り方を徹底解説 フィジカルコンタクトで負ける場面の多くは、「筋力不足」だけが原因ではありません。 実戦では立ち位置・間合い・重心・接触のタイミング・身体の角度(体の向き)で勝敗が決まります。 本稿では、当たり負けの典型パターンを整理し、守備・攻撃そ…

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サッカー 試合分析 シュートが枠を外れる原因と改善練習|フォーム・視線・ミート精度を上げる実戦ドリル完全ガイド

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2026-02-04

シュートが枠を外れる原因と改善練習|フォーム・視線・ミート精度を上げる実戦ドリル完全ガイド 「良い形でシュートまで行けるのに枠を外す」状態は、技術不足というより再現性(同じ動作を同じ精度で出す力)が崩れているケースが多いです。 本稿では、枠外が増える代表的な原因を「身体の使い方」「視線と判断」「助走・軸足」「ミート」「フォロースルー」「メ…

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WORKOUT HERO

筋トレ トレーニング迷信・誤解の解消 高重量は危険ではない|正しいフォームと準備で安全に扱える理由と段階的負荷設定(漸進性)の重要性

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2026-02-04

高重量は危険ではない|正しいフォームと準備で安全に扱える理由と段階的負荷設定(漸進性)の重要性 「高重量=危険」というイメージは根強い一方で、現場では正しいフォームと適切な準備(ウォームアップ・段階的な負荷設定)が揃えば、 高重量は“無謀な挑戦”ではなく、コントロールされたトレーニング刺激になります。 本稿では、なぜフォーム…

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筋トレ トレーニング迷信・誤解の解消 トレーニング後の食事で差がつく|回復・筋合成を最大化する栄養摂取ポイントとおすすめメニュー

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2026-02-04

トレーニング後の食事で差がつく|回復・筋合成を最大化する栄養摂取ポイントとおすすめメニュー トレーニング後は、筋タンパク合成(MPS)を高め、筋グリコーゲンを回復させ、翌日以降のパフォーマンスを安定させるための重要な時間帯です。 ただし「直後にプロテインを飲めばOK」という単純な話ではなく、最終的には1日の総摂取量と食事設計の一貫性が成果…

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筋トレ トレーニング迷信・誤解の解消 筋肥大に炭水化物が必要な理由|筋グリコーゲンとトレーニング出力を最大化する栄養戦略

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2026-02-04

筋肥大に炭水化物が必要な理由|筋グリコーゲンとトレーニング出力を最大化する栄養戦略 筋肥大を狙うとき、タンパク質が注目されがちですが、実務的には炭水化物(糖質)の設計が成果を左右する場面が多くあります。 炭水化物は単なる「太る栄養素」ではなく、トレーニングの質(出力・総ボリューム)を支える主要なエネルギー源であり、 筋肉を増…

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筋トレ トレーニング迷信・誤解の解消 サプリメントの正しい役割と過剰摂取リスク|科学的に理解する安全な活用法(筋トレ・ボディメイク向け)

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2026-02-04

サプリメントの正しい役割と過剰摂取リスク|科学的に理解する安全な活用法(筋トレ・ボディメイク向け) サプリメントは「筋肉を増やす魔法」ではなく、食事・トレーニング・睡眠という土台を補完する“補助輪”です。 一方で、サプリは濃縮された成分を手軽に摂れるため、意図せず過剰摂取(上限超え)や、製品品質に起因する健康リスクが生じ得ます。 …

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AIプロンプトマスターブログ

⑩ AIでExcel自動化!数式・分析も任せられる注目ツール

2025-09-22

⑩ AIでExcel自動化!数式・分析も任せられる注目ツール ## はじめに 「この関数、どうやって書くの?」「集計やグラフ化に毎回時間がかかる…」 そんなExcel作業の悩みを解決するのが、AIによる“表計算の自動化”ツールです。 ChatGPTをはじめとするAIとExcelを組み合わせれば、面倒な数式作成、データ分析、表の修正も一発で完了。 この記事では、無料〜安…

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⑨ 無料で使えるAIプレゼン資料作成ツール|PowerPoint不要!

2025-09-22

⑨ 無料で使えるAIプレゼン資料作成ツール|PowerPoint不要! ## はじめに 「資料作成に毎回2〜3時間…」「スライドの構成を考えるのが面倒」 そんな悩みをAIが一瞬で解決。最近は、構成・文章・デザインまで自動でやってくれる「AIプレゼン資料作成ツール」が多数登場しています。 この記事では、無料で使える&初心者でも扱いやすいAIプレゼン作成サービスを3つ紹介し、そ…

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⑧ SNS運用が楽になる!AIライティングツールまとめ【無料あり】

2025-09-22

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2025-09-22

⑦ AI作曲・BGM生成ツールおすすめ3選|著作権フリーで安心 ## はじめに YouTube、ポッドキャスト、SNS投稿… 著作権を気にせず安心して使えるBGMが欲しい。でも、探すのは面倒。 そんなときに活躍するのが「AI作曲ツール」です。 この記事では、商用利用OK&初心者でも使いやすい「AIによるBGM生成ツール」を3つ厳選して紹介。用途別の使い分けや活用法も解説し…

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