Kazu Portfolio

Football × Fitness × Technology

サッカースクール、
パーソナルトレーニング、
Webエンジニア。
3つの活動で多くの人に貢献したい
佐竹和明のポートフォリオです。
このポートフォリオでは
私の活動内容とWebサービス、
ブログなどを紹介します。

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ご気軽にご相談ください。

Profile

佐竹 和明

佐竹 和明

はじめまして!!
このポートフォリオの制作者の
佐竹和明です。
私は多くの人に貢献し
自らの目標を達成するために

サッカーコーチ
パーソナルトレーナー
Webエンジニア

として活動しています。

各分野の専門スキルを最大限に生かして
多くの人に貢献できたら最高です。

KEEP CHALLENGING YOUR LIMITS.

限界のその先へ。挑戦し続ける人が未来を変える。

My Works

サッカースクール KING OF FOOTBALL 少人数×実践的な練習×映像指導で強力な個の力を育成

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パーソナルトレーニング in ルネサンス スポーツクラブの充実した環境で機能改善&身体作りを実現

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Webエンジニア フルスタックのプログラミング技術×AIでシステム開発

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Web service

THE PITCH MIND サッカーIQの向上につながるサッカーブログ

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WORKOUT HERO 身体作りを行う全ての人をサポートするトレーニングブログ

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Res-Pro 多様な事業に対応する予約システム

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AIプロンプトマスター 目的別のプロンプトを簡単に検索、コピー

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AIプロンプトマスターブログ AIを使いこなす力を、あなたの武器に

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パルマ 1-4 ユヴェントス 2026年2月2日 セリエA 第23節

2026-02-05

パルマ 1-4 ユヴェントス 試合概要 大会:セリエA 第23節 日付:2026年2月2日 スコア:パルマ 1-4 ユヴェントス 得点者 チーム選手名時間 アウェイ(ユヴェントス)ブレーメル15' アウェイ(ユヴェントス)W.マッケニー(P…

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ボローニャ 0-3 ACミラン 2026年2月4日 セリエA 第23節

2026-02-05

ボローニャ 0-3 ACミラン 試合概要 大会:セリエA 第23節 日付:2026年2月4日 スコア:ボローニャ 0-3 ACミラン 得点者 チーム選手名時間 アウェイ(ACミラン)R.ロフタス=チーク20' アウェイ(ACミラン)C.エン…

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サッカー 試合データ バレンシア 1-2 アスレティック・ビルバオ 2026年2月5日 コパ・デル・レイ 準々決勝

バレンシア 1-2 アスレティック・ビルバオ 2026年2月5日 コパ・デル・レイ 準々決勝

2026-02-05

バレンシア 1-2 アスレティック・ビルバオ 試合概要 大会:コパ・デル・レイ 準々決勝 日付:2026年2月5日 スコア:バレンシア 1-2 アスレティック・ビルバオ 得点者 チーム選手名時間 アウェイ(アスレティック・ビルバオ)U.サディク(オウンゴ…

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サッカー 試合データ アラベス 2-3 レアル・ソシエダ 2026年2月5日 コパ・デル・レイ 準々決勝

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2026-02-05

アラベス 2-3 レアル・ソシエダ 試合概要 大会:コパ・デル・レイ 準々決勝 日付:2026年2月5日 スコア:アラベス 2-3 レアル・ソシエダ 得点者 チーム選手名時間 ホーム(アラベス)A.レバシュ8' アウェイ(レアル・ソシエダ)…

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WORKOUT HERO

筋トレ 身体作りの悩みを解決するツールやサプリ 脂身が苦手でも筋肉をつけたい人のタンパク質補給法

脂身が苦手でも筋肉をつけたい人のタンパク質補給法

2026-02-05

脂身が苦手でも筋肉をつけたい人のタンパク質補給法 脂っこい肉が苦手でも筋肉を増やしたいと悩んでいませんか? 筋肉をつけるためにはタンパク質摂取が重要だと分かっていても、「脂身の多い肉が苦手」「胃もたれしてしまう」「食事量が増やせない」と悩む方は少なくありません。 特に筋肥大を目指す場合、タンパク質摂取量が不足するとトレーニングの成果を十分に引き出せない…

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筋トレ トレーニング迷信・誤解の解消 高齢でも筋肥大はできる|加齢で筋肉が増える科学的理由と安全に伸ばすトレーニング設計

高齢でも筋肥大はできる|加齢で筋肉が増える科学的理由と安全に伸ばすトレーニング設計

2026-02-05

高齢でも筋肥大はできる|加齢で筋肉が増える科学的理由と安全に伸ばすトレーニング設計 「年齢を重ねると筋肉は増えない」と思われがちですが、結論から言えば高齢でも筋肥大(筋量増加)は可能です。 加齢により筋肉が落ちやすくなる要因(サルコペニア、活動量低下、栄養不足など)は存在しますが、 それは“筋肥大できない”ことと同義ではありません。適切な刺激と回復…

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筋トレ トレーニング迷信・誤解の解消 オーバートレーニング症候群のリスクと予防|適切な負荷設定(強度・ボリューム・頻度)と回復戦略

オーバートレーニング症候群のリスクと予防|適切な負荷設定(強度・ボリューム・頻度)と回復戦略

2026-02-05

オーバートレーニング症候群のリスクと予防|適切な負荷設定(強度・ボリューム・頻度)と回復戦略 トレーニングの成果は「努力量」ではなく、刺激(負荷)×回復×継続で決まります。 回復が追いつかない状態が続くと、パフォーマンス低下・慢性疲労・免疫低下・ケガの増加などが起こり、 重症化するとオーバートレーニング症候群(Overtraining Syndro…

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筋トレ トレーニング迷信・誤解の解消 オーバートレーニング症候群のリスクと予防|適切な負荷設定(ボリューム・強度・頻度)の考え方

オーバートレーニング症候群のリスクと予防|適切な負荷設定(ボリューム・強度・頻度)の考え方

2026-02-05

オーバートレーニング症候群のリスクと予防|適切な負荷設定(ボリューム・強度・頻度)の考え方 トレーニングの成果は「やればやるほど」ではなく、刺激(負荷)と回復のバランスで決まります。 回復が追いつかない状態が続くと、パフォーマンス低下や慢性疲労、免疫低下、ケガの増加などが起こり、 重症化するとオーバートレーニング症候群(OTS)に至ることがあります…

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AIプロンプトマスターブログ

⑩ AIでExcel自動化!数式・分析も任せられる注目ツール

2025-09-22

⑩ AIでExcel自動化!数式・分析も任せられる注目ツール ## はじめに 「この関数、どうやって書くの?」「集計やグラフ化に毎回時間がかかる…」 そんなExcel作業の悩みを解決するのが、AIによる“表計算の自動化”ツールです。 ChatGPTをはじめとするAIとExcelを組み合わせれば、面倒な数式作成、データ分析、表の修正も一発で完了。 この記事では、無料〜安…

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⑨ 無料で使えるAIプレゼン資料作成ツール|PowerPoint不要!

2025-09-22

⑨ 無料で使えるAIプレゼン資料作成ツール|PowerPoint不要! ## はじめに 「資料作成に毎回2〜3時間…」「スライドの構成を考えるのが面倒」 そんな悩みをAIが一瞬で解決。最近は、構成・文章・デザインまで自動でやってくれる「AIプレゼン資料作成ツール」が多数登場しています。 この記事では、無料で使える&初心者でも扱いやすいAIプレゼン作成サービスを3つ紹介し、そ…

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⑧ SNS運用が楽になる!AIライティングツールまとめ【無料あり】

2025-09-22

⑧ SNS運用が楽になる!AIライティングツールまとめ【無料あり】 ## はじめに 毎日の投稿、ネタがない。XやInstagramに何を書けばいいかわからない。 そんなSNS疲れに効くのが、AIによる投稿文生成ツールです。 この記事では、無料でも使えるSNSに特化したAIライティングツールを中心に、SNS運用を楽にする実践アイデアとともに紹介します。 --- #…

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⑦ AI作曲・BGM生成ツールおすすめ3選|著作権フリーで安心

2025-09-22

⑦ AI作曲・BGM生成ツールおすすめ3選|著作権フリーで安心 ## はじめに YouTube、ポッドキャスト、SNS投稿… 著作権を気にせず安心して使えるBGMが欲しい。でも、探すのは面倒。 そんなときに活躍するのが「AI作曲ツール」です。 この記事では、商用利用OK&初心者でも使いやすい「AIによるBGM生成ツール」を3つ厳選して紹介。用途別の使い分けや活用法も解説し…

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