はじめまして!!
このポートフォリオの制作者の
佐竹和明です。
私は多くの人に貢献し
自らの目標を達成するために
サッカーコーチ
パーソナルトレーナー
Webエンジニア
として活動しています。
各分野の専門スキルを最大限に生かして
多くの人に貢献できたら最高です。
限界のその先へ。挑戦し続ける人が未来を変える。
バルセロナ 4-1 FCコペンハーゲン 試合概要 大会名・節数:UEFAチャンピオンズリーグ リーグフェーズ ラウンド8 日付:2026年1月29日 スコア:バルセロナ 4-1 FCコペンハーゲン 得点者 チーム選手名時間 アウェイ(FCコペンハーゲン)…
ベンフィカ 4-2 レアル・マドリード 試合概要 大会名・節数:UEFAチャンピオンズリーグ リーグフェーズ ラウンド8 日付:2026年1月29日 スコア:ベンフィカ 4-2 レアル・マドリード 得点者 チーム選手名時間 アウェイ(レアル・マドリード)…
アーセナル 3-2 カイラト・アルマトイ 試合概要 大会名・節数:UEFAチャンピオンズリーグ リーグフェーズ ラウンド8 日付:2026年1月29日 スコア:アーセナル 3-2 カイラト・アルマトイ 得点者 チーム選手名時間 ホーム(アーセナル)ヴィク…
PSV 1-2 バイエルン 試合概要 大会名・節数:UEFAチャンピオンズリーグ リーグフェーズ ラウンド8 日付:2026年1月29日 スコア:PSV 1-2 バイエルン 得点者 チーム選手名時間 アウェイ(バイエルン)ジャマル・ムシアラ58' …
「お腹だけ痩せたい」「太ももだけ細くしたい」 ダイエット相談の中で、こうした部分痩せの要望は非常に多く聞かれます。 しかし結論から言うと、狙った部位の脂肪だけを直接落とすことは基本的にできません。 これは努力不足ではなく、脂肪燃焼の仕組みそのものが関係しています。 なぜ「部分痩せ」ができると思われている…
「筋トレをするとムキムキになりそうで不安」「女性らしい体型が崩れるのでは?」 女性のクライアントから、こうした相談を受けることは非常に多くあります。 結論から言うと、一般的な筋トレで女性が簡単にムキムキになることはほぼありません。 これは感覚の話ではなく、明確な科学的・生理学的な理由があります。 筋肉の…
成長期の子どもや中高生が筋トレを行うことに対して、 「身長が伸びなくなるのでは?」「成長を妨げるのでは?」といった不安を持つ保護者や指導者は少なくありません。 しかし現在では、正しい知識と方法を守れば、成長期の筋トレは安全に行えるという考え方が主流になっています。 成長期の筋トレが危険だと言われてきた理由 かつて成長期…
一歩目が遅い、切り返しで負ける…そんな悩みはありませんか? 「スタートの一瞬で置いていかれる」「ジャンプやダッシュにキレがない」 瞬発力不足は、サッカーやスポーツをしている人だけでなく、筋トレや日常の動作でも感じやすい悩みです。 実際、現場では「筋力はあるのに動きが重い」「疲れていないはずなのに反応が遅れる」という相談をよく受け…
⑩ AIでExcel自動化!数式・分析も任せられる注目ツール ## はじめに 「この関数、どうやって書くの?」「集計やグラフ化に毎回時間がかかる…」 そんなExcel作業の悩みを解決するのが、AIによる“表計算の自動化”ツールです。 ChatGPTをはじめとするAIとExcelを組み合わせれば、面倒な数式作成、データ分析、表の修正も一発で完了。 この記事では、無料〜安…
⑨ 無料で使えるAIプレゼン資料作成ツール|PowerPoint不要! ## はじめに 「資料作成に毎回2〜3時間…」「スライドの構成を考えるのが面倒」 そんな悩みをAIが一瞬で解決。最近は、構成・文章・デザインまで自動でやってくれる「AIプレゼン資料作成ツール」が多数登場しています。 この記事では、無料で使える&初心者でも扱いやすいAIプレゼン作成サービスを3つ紹介し、そ…
⑧ SNS運用が楽になる!AIライティングツールまとめ【無料あり】 ## はじめに 毎日の投稿、ネタがない。XやInstagramに何を書けばいいかわからない。 そんなSNS疲れに効くのが、AIによる投稿文生成ツールです。 この記事では、無料でも使えるSNSに特化したAIライティングツールを中心に、SNS運用を楽にする実践アイデアとともに紹介します。 --- #…
⑦ AI作曲・BGM生成ツールおすすめ3選|著作権フリーで安心 ## はじめに YouTube、ポッドキャスト、SNS投稿… 著作権を気にせず安心して使えるBGMが欲しい。でも、探すのは面倒。 そんなときに活躍するのが「AI作曲ツール」です。 この記事では、商用利用OK&初心者でも使いやすい「AIによるBGM生成ツール」を3つ厳選して紹介。用途別の使い分けや活用法も解説し…