子どもが「サッカー辞めたい」と言ったときの保護者の対応 ― 共感と対話の視点から

長くサッカーを続けていても、ある日ふと子どもから
「サッカー辞めたい」「もうやりたくない」
と言われることがあります。

その一言は、保護者にとってショックであり、不安や戸惑いを生むものです。
ただ、この場面は「親子の信頼を深めるチャンス」にもなります。
ここでは、共感と対話を軸に、どのように関わるとよいかを具体的に整理します。

1. まず知っておきたい「子どもの辞めたい」の裏側

「辞めたい」という言葉の裏には、さまざまな本音が隠れています。

• 試合で上手くいかず、自信を失っている
• コーチや仲間、チームの雰囲気など、人間関係に悩んでいる
• 勉強や他の習い事との両立が難しく、心身ともに疲れている
• 「親や周りの期待が重い」と感じて、プレッシャーになっている
• 単純に、別のことに興味が移っている

つまり、「サッカーそのものが嫌いになった」のか、
「今の環境や状況がつらい」のかで、対応は大きく変わってきます。
その違いを知るためにも、最初の反応がとても重要です。

2. よくある対応と、望ましい対応の違い

大切なのは、すぐに説得せず、まずは一度「受け止める」ことです。
「辞めたい」という言葉を否定すると、子どもは本音を話しにくくなります。

3. Step1：すぐに結論を出さず、気持ちをそのまま受け止める

3-1. 最初にかけたい一言

最初の反応は、子どもの心を開かせる鍵になります。

• 「そう思うくらい、今つらいんだね」
• 「まずは教えてくれてありがとう」
• 「急いで答えを出さなくていいから、ゆっくり話を聞かせて」

ここでのポイントは、「辞めたい」という気持ちの是非を評価しないことです。
正しい・間違っているかではなく、「今の心の状態」を共有することが大切です。

3-2. 感情を言葉にしてあげる

子ども自身がうまく言語化できていない場合、保護者が補ってあげると整理しやすくなります。

• 「最近、試合から帰ってくると元気がなかったから、やっぱりしんどかったんだね」
• 「コーチの言葉がきつく感じていたのかな？」
• 「うまくいかないことが続いて、疲れてしまったのかもしれないね」

子どもの表情や様子を見ながら、
「こう感じているのかな？」と、推測しながら言葉を添えることで、
子どもは「分かってもらえた」という安心感を得やすくなります。

4. Step2：理由を一緒に整理するための質問

共感のあとに大切なのは、「なぜそう思うのか」を対話を通して整理していくことです。
詰問にならないよう、ゆっくり、開かれた質問を心がけます。

4-1. 話を引き出すオープンクエスチョン

• 「辞めたいって思うようになったのは、いつ頃から？」
• 「そう思うようになったきっかけみたいな出来事はある？」
• 「サッカーをしているとき、どんな気持ちになることが多い？」
• 「サッカーのどの部分が一番つらい？練習？試合？人間関係？」

4-2. ポジティブな側面も一緒に確認する

辞める・続けるを考える前に、
「サッカーの中でまだ好きな部分」「やりがいを感じる瞬間」がないかも確認します。

• 「サッカーをやっていて『よかったな』と思うことって、何かある？」
• 「今でも少しは楽しいと感じる瞬間はある？」
• 「サッカーを始めた頃は、どんなところが好きだった？」

これによって、
「全部が嫌になった」のか、
「一部がしんどくて全体が嫌に感じているだけなのか」が見えてきます。

5. Step3：一時的な疲れか、環境の問題かを見極める

感情と理由を整理したうえで、何が本質的な問題なのかを一緒に考えていきます。

5-1. 一時的な疲れ・スランプの可能性

少し休んだり、目標や関わり方を変えることで解消されるケースもあります。

• 「最近、学校や他の習い事も忙しくて、単純に疲れているだけかもしれない」
• 「試合でミスが続いて、自信をなくしている時期かもしれない」

その場合は、次のような提案も選択肢になります。

• 「まずは1か月だけ、試合の出場を減らしてもらう・休ませてもらう」
• 「目標を『うまくやる』から『1つチャレンジする』に変えてみる」
• 「家ではサッカーの話をあまりしない期間をつくる」

5-2. 環境が合っていない可能性

コーチの指導スタイルやチームの雰囲気、人間関係が合わない場合、
「辞めるかどうか」だけでなく、「環境を変える」という選択肢もあります。

• 「チームを変える（カテゴリーやクラブを変える）」
• 「しばらくは友だちとの遊びサッカーだけにする」
• 「ポジションや役割を変えてもらえないか相談してみる」

重要なのは、子どもの心身の安全と健康が守られているかです。
強いストレスやいじめ、過度な叱責がある場合は、
無理に続けさせるよりも、環境を変えることを優先すべきです。

6. Step4：最終的な選択は「一緒に決めた」と感じさせる

辞めるにしても、続けるにしても、
子どもが「親に決められた」ではなく、
「自分も一緒に考えて決めた」と感じられることが大切です。

6-1. 決め方のプロセスを見える化する

紙やノートに、「続ける場合」と「辞める場合」のメリット・デメリットを書き出すのも有効です。

• 「続けたら、どんないいことがありそう？」
• 「続けたら、どんな大変なことがありそう？」
• 「辞めたら、どんな気持ちになりそう？」
• 「辞めたら、後で後悔しそうなことはある？」

こうした対話を通じて決めることで、
どちらを選んだとしても、子どもは納得感を持ちやすくなります。

6-2. 決断後にかけたい一言

決めたあとに、保護者からどんなメッセージを伝えるかも大事です。

• 「たくさん考えて決めたんだね。その気持ちを尊重するよ」
• 「サッカーを続けても、辞めても、あなたのことを応援していることは変わらないよ」
• 「今回の経験は、きっとこれからの選択にも活きてくると思う」

7. 保護者自身の気持ちへのケアも忘れない

子どもが「辞めたい」と言ったとき、実は保護者も心の中で
「せっかくここまで頑張ってきたのに…」
「自分のサポートの仕方が悪かったのでは…」
と揺れています。

その気持ち自体は自然なものです。
ただ、その感情を子どもにストレートにぶつけすぎないことが大切です。

例えば、次のような考え方が助けになります。

• 「サッカーはあくまで人生の一部。子ども自身の人生はこれから長く続く」
• 「続けることだけが正解ではなく、『やめる』『変える』という選択にも意味がある」
• 「一番大切なのは、サッカーを通じて育った心の力や経験を、次にどうつなげるか」

8. まとめ：辞めたいと言ったときこそ、信頼を深めるチャンス

子どもが「サッカー辞めたい」と口にした瞬間は、
保護者にとっても試されているように感じる場面かもしれません。

しかし、そのときこそ、次の3つを意識することが大切です。

• すぐに否定せず、まずは感情を受け止める
• 理由を一緒に整理し、「一時的な疲れ」か「環境の問題」かを見極める
• 最終的な選択を「一緒に決めた」と感じられる対話のプロセスを大切にする

サッカーを続けるにしても、辞めるにしても、
共感と対話を土台にした関わりは、
子どもの「自分で考えて選択する力」と「親への信頼」を育てていきます。
それこそが、サッカーを通じて得られる大切な財産の一つと言えるでしょう。