CATEGORY：ディフェンス

• 11 NOV

  中に絞る

  ディフェンス

  中に絞る（Narrow/Tuck-in）— ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 「中に絞る」は、ボール位置・味方/相手配置に応じて内側（中央）へ圧縮し、縦パ [...]

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• 11 NOV

  プレス

  ディフェンス

  プレス（Press）— ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 プレスは、ボール保持者と出所（パスコース）に同時圧力をかけて、時間と角度を奪い、高い位置での再奪 [...]

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• 11 NOV

  前を向かせない

  ディフェンス

  前を向かせない — ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 相手の前向き化（半身→正対→前進/シュート/縦パス）を阻止する守備。奪う前に「向きを固定」して時間を [...]

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• 11 NOV

  インターセプト

  ディフェンス

  インターセプト — ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 インターセプトは、相手のパスを読み、ボールの「線」と「到達点」を先取りして奪う守備技術。飛び込むタッ [...]

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• 11 NOV

  数的不利の守り方

  ディフェンス

  数的不利の守り方 — 考え方・動き・使い方・コツ・注意点 数的不利（例：2v3, 3v4, 4v5）の局面では、時間を稼ぐ（ディレイ）・中央を閉じる・低期待値へ誘導の3点 [...]

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• 11 NOV

  ラインコントロール

  ディフェンス

  ラインコントロール — ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 最終ライン（DFライン）と中盤ラインの高さ・間隔・同期を管理し、前進阻止・オフサイド誘発・背後保 [...]

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• 11 NOV

  スライド

  ディフェンス

  スライド（Slide）— ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 スライドはボールサイドへ陣形をずらす集団守備行動。横だけでなく、縦の圧縮・斜めのシフトを組み合 [...]

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• 11 NOV

  1対1の守り方

  ディフェンス

  1対1の守り方 — 考え方・動き・使い方・コツ・注意点 1対1は守備の最小単位。姿勢・距離・角度・タイミングの4点で勝負が決まる。ここでは実戦で再現性を高めるための基準を [...]

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• 11 NOV

  コースを切る

  ディフェンス

  コースを切る（Shut the Lane）— ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 「コースを切る」は、相手のパス／ドリブル／シュートの通り道を身体の配置で塞 [...]

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• 11 NOV

  タイミングよく寄せる

  ディフェンス

  タイミングよく寄せる — ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 「寄せ」は距離・角度・速度・合図を揃えて、最小リスクで最大圧力をかける技術。むやみに突っ込まず [...]

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