【サッカー】ラボーナフェイント完全ガイド｜動き・使いどころ・コツ・注意点を徹底解説

ラボーナフェイントは「ラボーナ（軸足の後ろを通してキック/タッチする動作）」のフォームを見せて相手を止めたり、逆を取ったりして、次のプレー（持ち出し・パス・シュート）につなげるテクニックです。 派手に見えますが、狙いはシンプルで「相手の重心・足を動かさせて、プレースペースを作る」ことにあります。

ラボーナフェイントの動き（基本手順）

1. アプローチ：ボールを体の正面〜やや利き足側に置き、相手との距離を詰める（近すぎると引っかかる）。
2. フォームを見せる：ラボーナのように「軸足の後ろを通す」スイングを大きめに見せる（上半身も一緒に振る）。
3. 切り返し：実際には蹴らずに、ボールを逆方向へ小さくずらす（アウト/イン、または足裏でも可）。
4. 加速：相手の足が止まった/出た瞬間に、2歩目でスピードを上げて前進する。

よくある「出口」（フェイント後の選択肢）

• 縦に持ち出し：相手が外側を警戒して広がったら内側へ。
• 外へ逃げる：相手が内側を切ってきたらタッチを外へ。
• ワンツー/パス：1対1で無理に抜かず、相手を止めた瞬間に味方へ。
• シュート：DFが一瞬止まってブロックが遅れたら、迷わず打つ。

使いどころ（効果が出やすい状況）

成功率を上げるコツ

注意点（失敗しやすいパターンと対策）

練習メニュー（実戦で使える形にする）

まとめ

• ラボーナフェイントは「フォームで相手を止め、タッチと加速で勝つ」テクニック。
• 成功の鍵は「大きく見せる」「小さくずらす」「二歩目で加速」「出口を決める」。
• 狭いエリアほど有効だが、距離が近すぎると失敗しやすいので注意。