【サッカー】ショルダードロップ完全ガイド｜動き・使いどころ・コツ・注意点を徹底解説

ショルダードロップは、肩（ショルダー）を落として体の向きと重心移動で相手をずらし、逆方向へ持ち出すフェイントです。 ボールタッチは最小限で成立するため、スピードに乗った状態でも使いやすく、1対1の突破だけでなく「前進するための一歩」を作るのに有効です。

ショルダードロップの動き（基本手順）

1. アプローチ：相手に向かって運び、一度スピードを落として間合いを作る。
2. 肩を落とす（フェイク）：行きたい方向と逆側に、肩と上半身を「落とす」ように傾ける（視線・顔も少し向ける）。
3. 重心移動を誘う：相手が釣られて足を出す、または重心が動くのを待つ（0.2〜0.5秒）。
4. 逆へ持ち出し：ボールを逆方向へ小さくタッチ（アウト/イン、または足裏でも可）。
5. 加速：2歩目・3歩目で一気にスピードアップして前進。

よく使う出口（フェイント後の選択肢）

• 縦に突破：相手が横にずれた瞬間に縦へ加速。
• 内にカットイン：外に行くフリ→内へ持ち出してシュート/スルーパス。
• 外へ逃げる：内に入るフリ→外へ運んでクロス。
• パスに切り替え：相手が止まった瞬間に味方へ付ける（剥がせなくても有効）。

使いどころ（効果が出やすい状況）

成功率を上げるコツ

注意点（失敗しやすいパターンと対策）

練習メニュー（実戦で使える形にする）

まとめ

• ショルダードロップは、肩と重心移動で相手をずらし、逆方向へ持ち出して前進するフェイント。
• 鍵は「緩急」「大きく見せる上半身」「小さなタッチ」「二歩目の加速」。
• 距離が近すぎると失敗しやすいので、間合い（0.5〜1m）を作ってから仕掛ける。