【サッカー】カットイン完全ガイド｜動き・使いどころ・コツ・注意点を徹底解説

カットインは、サイド（主にウイング）でボールを持った選手がタッチと体の向きで相手を外へ誘導し、内側（中央・ハーフスペース）へ持ち出して シュート、スルーパス、ワンツー、クロス（逆サイド）につなげる攻撃アクションです。 「内へ入る」こと自体が目的ではなく、より危険な位置（中央寄り）で前を向き、決定的なプレーを選べる状態を作ることが目的になります。

カットインの動き（基本手順）

1. 前進して相手を動かす：サイドで運び、相手SB/DFを外側へ引っ張る。
2. 間合いを作る：一度スピードを落として、相手が足を出せる距離（近すぎず遠すぎず）に置く。
3. 外へ行くフリ：肩・視線・骨盤を外へ向ける（クロスを匂わせる）。
4. 内へ切るタッチ：インサイド or アウトサイドでボールを内側へ「小さく」動かす。
5. 体を入れて守る：相手の進行方向に体を置き、腕と体幹でボールを守りながら前進する。
6. 次のプレーを選択：シュート／スルーパス／ワンツー／逆サイド展開／ミドルクロスなど。

カットインの代表的な出口（プレー選択）

• 利き足でシュート：逆足サイドから内へ入る（右利きが左サイド、左利きが右サイド）。
• スルーパス：中央へ入ってCBとSBの間、またはボランチ背後へ差す。
• ワンツー：インナーラップ/オーバーラップの味方と連携して突破。
• 逆サイド展開：相手が内側に収縮した瞬間に大きくサイドチェンジ。
• ミドルクロス：内へ入って角度を作り、ファーへ速いクロス。

使いどころ（効果が出やすい状況）

成功率を上げるコツ

注意点（失敗しやすいパターンと対策）

練習メニュー（実戦で使える形にする）

まとめ

• カットインは「中央で前を向き、決定的なプレーを選べる状態」を作るアクション。
• 鍵は「外フェイク」「小さな内タッチ」「体を入れて守る」「2タッチ目の加速」。
• 内側には2枚目が待ちやすいので、入った直後の判断（パス/ワンツー）が重要。