3-5-2 — 特徴・長所・短所
3-5-2は、3CB＋WB×2＋中盤3＋2トップで構成される陣形。中央の厚みと二人のCF、WBの幅を組み合わせて、守備の安定と縦への破壊力を両立する。
1. 基本配置と狙い
- 最終ライン：RCB–CB–LCBの3枚。ワイドCBはハーフスペースへ前進しやすい。
- 中盤3：アンカー（底）＋IH×2（左右）。守備は中央封鎖、攻撃はライン間前進と三人目。
- WB×2：幅と深さを同時に供給。攻守の走力が鍵。
- 2トップ：ポスト＆裏、チャンネル走で最終ラインを常時脅かす。
2. 守備の原則（5バック化＆外誘導）
- 5-3-2化：WBが下がって5枚の最終ラインを形成。中央は3枚でスクリーン。
- 外誘導のトラップ：2トップ＋IHで中央を閉じ、外へ誘導→WBとワイドCBで挟む。
- 背後とチャンネル管理：CB中央がコーチング、ワイドCBはSB的にスライドし縦を遅らせる。
- プレスの合図：相手SB/ウイングの背向きタッチ、ロングの回収局面で前向きに圧力。
3. 攻撃の原則（幅・三人目・二トップ）
- 幅はWB：タッチライン内側1〜2mで張り、外→内／内→外の二択を作る。
- 三人目の前進：CB→IH→WB（or CF）と落とし→差しでテンポアップ。
- 二トップの連携：CF①が降りて起点、CF②がチャンネルへ斜め裏抜け。
- ワイドCBの持ち出し：相手WGが内を閉じたら、CBが運んで数的優位を作る。
4. 代表的な崩しパターン
- サイド過載→クロス：IHが外へ流れWBと2対1→ニア（CF）／ファー（逆WB）／カットバック。
- CBの運搬→内差し：ワイドCB前進→IHへ縦→CF落とし→三人目が最終ラインへ。
- ロングターゲット：CFへのダイレクト→セカンドをIHとアンカーで回収し二次攻撃。
5. 役割（ライン別の要点）
- RCB/LCB：縦スライドと外圧。ボール保持では前進の第一歩を担う。
- CB中央：ライン統率（オフサイド・深さ）とカバーリング。
- アンカー：配球軸と背中カバー。カウンターの防波堤。
- IH：ライン間受け・運搬・三人目。守備は外ズレでWBを支援。
- WB：幅・深さ・クロス供給。守備では早めの撤退で5バック化。
- CF×2：ポスト＆裏の二択、チャンネル走、プレスのスイッチ。
6. 長所 / 短所（早見表）
| 長所 | 短所 |
|---|---|
| 中央が厚く、カウンター耐性とペナルティエリア守備が安定 | WBの背後や逆サイドの大外をスイッチで突かれやすい |
| 二人のCFで背後脅威と起点を同時に提示できる | WGがいないため、幅がWB頼みで走力・質に依存 |
| 可変で5-3-2/3-4-1-2/3-4-3へ移行しやすく柔軟 | IHの走力不足でサイド守備が数的不利になりやすい |
| ワイドCB前進でハーフスペース起点を作りやすい | CBが釣り出されると中央が空き、背後一発の危険 |
7. うまくハマる相手 / 苦手な相手
- ハマる：2トップを嫌がる4バックや、中央を使ってくる4-2-3-1/4-4-2。
- 苦手：4-3-3や3-2-5の五レーン占有＋スイッチを多用する相手。
8. 可変と微調整（実戦の解法）
- 守備強度アップ：低い位置は5-3-2へ完全移行（WB下げ）。
- 幅不足の補填：片WBだけ高く、逆IHが外へ流れて3-4-3気味に。
- アンカー脇保護：IHの一人を下げて2ボランチ化（3-2ビルド）。
- 前進停滞：ワイドCBの運搬基準を明確化（相手WGが内に絞ったら運ぶ）。
9. トレーニング（段階的）
- 5-3-2ブロック横スライド：WBの撤退→幅スライド（60〜90秒×4）。
- サイド過載→三人目：IH外流れ＋WBで2対1→CFへの差し込みを反復。
- CB運搬ドリル：ワイドCB前進→IH落とし→WB or CFへ最短展開。
- 即時撤退：WB高位置ロスト→5秒帰陣で5バック再形成。
10. KPI / 観察指標
- サイドの1対2許容回数（WB孤立場面）。
- ワイドCBの前進回数（ライン越えに直結）。
- クロス三レーン充足率（ニアCF／ファーWB／カットIH）。
- 即時撤退成功率（ロスト→8秒以内の5-3-2形成）。
11. よくある課題と修正
- 逆サイドの大外露出：スイッチ対応が遅い → 逆IHの内絞り＋CBの横スライドを一段早く。
- WBの消耗：上下動過多 → 片側非対称（強側高/弱側低）で負担分散。
- 中央空洞化：CB釣り出し → アンカーのカバー角度固定、IHは肘掛け位置で遅らせる。
- 前進単調：クロス一辺倒 → ワイドCB運搬とIHの内差しを増やす。
12. コーチングの合言葉（チェックリスト）
- 幅：WBが幅、逆は早めに絞る。
- 運：ワイドCBは運ぶ（内が締まったら前進）。
- 三：落とし→差しの三人目。
- 二：2トップはポスト⇄裏の二択。
- 撤：ロスト時は即5バックで背後を守る。