ポケット（Pocket）とは？
サイドバック（SB）とセンターバック（CB）の間の背後、かつペナルティエリア横の深い位置にある小さな高価値ゾーン。多くの場合、ハーフスペースの最終局面（エンドライン手前）と重なります。
1. 定義（位置と大きさの目安）
一般的には下図の帯を指す（チーム基準で微調整）。
| 名称 | 位置・範囲 | 関連レーン | 主な利用局面 |
|---|---|---|---|
| 右ポケット | 右SBと右CBの間の背後／PA脇（エンドラインから5〜12m） | 右ハーフスペース深部 | 折返し（カットバック）／ニアゾーン攻略 |
| 左ポケット | 左SBと左CBの間の背後／PA脇（エンドラインから5〜12m） | 左ハーフスペース深部 | インスイングの折返し／逆足シュート角度の確保 |
※実測の広さは守備ブロック次第。目安は縦5〜10m×横8〜12m程度の「使える空白」。
2. ポケットの価値（なぜ効くのか）
- 担当の曖昧化：SBが外、CBが中央を見る中間に生まれるため、誰が出るかで遅延が起きやすい。
- 角度優位：ゴールに対し斜め前向きでプレーでき、折返し／ニア・ファー同時脅威を作りやすい。
- 決定率の高いラストアクション：深い位置からのグラウンダーのカットバックは失点リスクが低く高期待値。
3. 攻撃原則（ポケット活用）
- 第三者関与：出し手→受け手（HS）→第三者の背後ランでポケットへ進入（1-2／壁パス／フリック）。
- タイミング＞スピード：SBが外へ出た瞬間・CBが絞る直前を突く。受け手は体の向き先行。
- ニアゾーン優先：ニアへCF、ファーへWG、中へIH/10番の三点詰めで折返しの受け皿を確保。
- やり直しの出口：詰まったら6番（DM）や逆サイドへ一度リセットし、再度ポケットを解放。
4. 守備原則（相手のポケット攻略を止める）
- 内切り優先：SBは内側をまず止めて外へ誘導。DMはHSのパスコース遮断。
- 受け渡しの明文化：CB・SB・DMの誰が出るか事前に固定（CBが出たらSBは絞る等）。
- ネガトラ対策：折返しに対しPA外弧（Dゾーン）の回収役を常設。即時圧で二次攻撃を遮断。
5. 代表的コンビネーション
| 名称 | 配置 | 狙い | ポイント |
|---|---|---|---|
| 1-2ポケット侵入 | WG外幅／IHが受け点／CFがCBを引き出す | 受け渡し遅延を利用して背後へ | IHは前向きワンタッチ、CFはニア誘導 |
| インナーラップ→折返し | SBが内側から追い越し／IHが溜め | 最終列の視線分断 | グラウンダーのカットバックを第一選択に |
| 逆サイドスイッチ→ポケット差し | DM経由で逆へ展開 | 横揺さぶり後の中間ポジション突き | 受け手はオープンスタンスで一気に前進 |
6. ポジション別の要点
| ポジション | 攻撃の要点 | 守備の要点 |
|---|---|---|
| WG | 幅でSBを外へ引き出し、裏抜け or 受け手役を選択。 | 外誘導の起点／ロスト直後は即時圧。 |
| IH/10番 | HSで前向き受け→第三者をポケットへ通す。 | 内側の通路封鎖／DMとの住み分け。 |
| SB | インナー/オーバーで数的優位を追加。 | 内切りストップと受け渡しコールを主導。 |
| CF | CBを引き出す立ち位置とニア・ファーの駆け引き。 | 折返し後の即時圧を先導。 |
| DM | スイッチの起点／逆サイドの安全弁。 | Dゾーン回収とカウンター制御。 |
7. よくある失敗と対処
- 同レーン渋滞：人が被る→高さ（CF）・幅（WG）・内（IH）の住み分けを徹底。
- 折返しの受け手不足：PA内三点詰めが弱い→ニア／ペナスポット／ファーの再配置。
- 体の向き不良：背中で受ける→オープンスタンスと第一タッチで前を向く。
8. トレーニング設計（例）
- ポケット解放ロンド 6v3：HSのフリーマンへ通してポケット侵入→カットバックで得点を評価。
- 3点詰めフィニッシュ：ニア・ペナスポット・ファーの同時到達を反復（タイミング重視）。
- ネガトラ3秒＋Dゾーン回収：シュートで終わる→即時圧→二次攻撃までを一連で管理。
9. コーチング合図（共通言語）
- 「外で釣る！」＝SBを外へ、「内差し！」＝ポケット差しの合図。
- 「ニア！」／「スポット！」／「ファー！」＝PA内三点詰め。
- 「やり直す！」＝DM/逆サイドへのリセット。
10. すぐ使えるチェックリスト
- SBとCBの受け渡しの瞬間を突けているか？
- ポケット進入後、グラウンダーの折返しを第一選択にできているか？
- PA内の三点詰め（ニア・スポット・ファー）は整っているか？
- ロスト直後の即時圧とDゾーン回収は機能しているか？