THE PITCH MIND

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＊毎日3-5記事追加します。お楽しみに！

サッカー選手のためのカルシウムサプリ完全ガイド｜役割・使いどころ・注意点と過剰摂取リスク

2025年12月28日｜各種サプリメントについて
サッカー選手のためのカルシウムサプリ完全ガイド｜役割・使いどころ・注意点と過剰摂取リスク カルシウムは「骨の材料」というイメージが強い一方で、実は筋収縮（筋肉を動かす）や [...]
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ビタミンB群サプリとは？サッカー選手の「エネルギー・疲労・回復」に効く使い方と注意点

2025年12月28日｜各種サプリメントについて
ビタミンB群サプリとは？サッカー選手の「エネルギー・疲労・回復」に効く使い方と注意点 ビタミンB群は「B1、B2、B3（ナイアシン）、B5（パントテン酸）、B6、B7（ビオチン）、B [...]
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ビタミンDサプリの正しい使い方：役割・おすすめの場面・注意点と「とりすぎ」リスク（サッカー向け栄養戦略）

2025年12月27日｜各種サプリメントについて
サッカー選手のためのビタミンD活用ガイド｜役割・使いどころ・注意点と摂りすぎリスク ビタミンDは、骨の健康だけでなく、筋肉の働きや免疫機能にも関わる「脂溶性ビタミン」です [...]
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ビタミンCサプリの正しい使い方：役割・おすすめの場面・注意点と「とりすぎ」リスク（サッカー向け栄養戦略）

2025年12月27日｜各種サプリメントについて
ビタミンCサプリの正しい使い方：役割・おすすめの場面・注意点と「とりすぎ」リスク（サッカー向け栄養戦略） ビタミンCは、免疫の維持、コラーゲン生成（腱・靭帯・皮膚などの材 [...]
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プロテイン（ホエイ／ソイ）の正しい使い方：役割・おすすめの場面・注意点と「とりすぎ」リスク（サッカー向け栄養戦略）

2025年12月27日｜各種サプリメントについて
プロテイン（ホエイ／ソイ）の正しい使い方：役割・おすすめの場面・注意点と「とりすぎ」リスク（サッカー向け栄養戦略） プロテイン（たんぱく質サプリメント）は、食事で不足しや [...]
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マルチミネラルの正しい使い方：役割・おすすめの場面・注意点と「とりすぎ」リスク（スポーツ栄養士の視点）

2025年12月27日｜各種サプリメントについて
マルチミネラルの正しい使い方：役割・おすすめの場面・注意点と「とりすぎ」リスク（スポーツ栄養士の視点） マルチミネラルは、複数のミネラル（鉄・亜鉛・マグネシウム・カルシウ [...]
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マルチビタミンの正しい使い方：役割・おすすめの場面・注意点と「とりすぎ」リスク（スポーツ栄養士の視点）

2025年12月27日｜各種サプリメントについて
マルチビタミンの正しい使い方：役割・おすすめの場面・注意点と「とりすぎ」リスク（スポーツ栄養士の視点） マルチビタミンは、複数のビタミン（製品によってはミネラルも含む）を [...]
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サプリは必要最低限でOK：まず「マルチビタミン・ミネラル・プロテイン」を整えるべき理由（スポーツ栄養士の結論）

2025年12月26日｜各種サプリメントについて
サプリは必要最低限でOK：まず「マルチビタミン・ミネラル・プロテイン」を整えるべき理由（スポーツ栄養士の結論） サプリメントは、正しく使えば便利です。しかし、種類を増やせ [...]
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成長期サッカー選手の腰痛：腰椎分離症の痛み・安静と復帰、体幹トレーニングによる再発予防ガイド

2025年12月26日｜サッカー選手に発生しやすい障害・外傷
成長期サッカー選手の腰痛：腰椎分離症の痛み・安静と復帰、体幹トレーニングによる再発予防ガイド 腰椎分離症は、成長期〜ユース期の選手に多い代表的な腰の障害で、特にサッカーの [...]
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サッカーで起こる肋骨骨折：受傷シーン・呼吸時痛の意味・回復期間と運動制限、復帰リハビリの注意点

2025年12月26日｜サッカー選手に発生しやすい障害・外傷
サッカーで起こる肋骨骨折：受傷シーン・呼吸時痛の意味・回復期間と運動制限、復帰リハビリの注意点 肋骨骨折は、サッカーの接触プレーで胸郭（胸まわり）に外力が加わった際に起こ [...]
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サッカースクール KING OF FOOTBALL 少人数×実践的な練習×映像指導で強力な個の力を育成

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