ディレイ（Delay）— ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点
数的不利や守備隊形未整備のときに、時間を稼いで味方の整列を待つ技術。むやみに奪いに行かず、距離・角度・スピードを管理して相手の選択肢を削る。
1. 定義と目的
- 定義：相手の前進・加速・前向き化を抑え、攻撃テンポを落とす守備行動。
- 目的：①味方の帰陣を待つ ②有利な場所へ誘導 ③奪取トリガー（ロングタッチ等）を待つ。
- 優先順位：ゴール保護 > 前進阻止 > ボール奪取（飛び込まない）。
2. 基本フォーム（構え）
| 要素 | 具体基準 | 狙い/効果 |
|---|---|---|
| 重心 | 低く前寄り（母趾球）/ かかと軽く浮かす | 減速・方向転換に即応 |
| 身体の向き | 半身（サイドオン）＋カバーシャドウ | 内切り・縦パス通路を体で消す |
| 距離 | 1.0〜1.8mを目安に保持（局面で可変） | 相手の加速を抑え、抜かれにくい |
| 足運び | サイドステップ中心/ ラスト2歩は小刻み | スピードを殺し角度維持 |
| 手・腕 | バランス用に軽く開く（押さない・掴まない） | ファウル回避・姿勢安定 |
3. 距離・角度・速度のコントロール
- 距離：前向きで助走→広め（1.3〜1.8m）、背中向き/ロングタッチ→狭め（0.5〜1.0m）。
- 角度：常に外誘導（サイド・タッチライン方向）を提示。中央と利き足は体で遮断。
- 速度：接近は速く、間合いで減速して同速〜やや遅く並走。相手のスピードアップには下がって吸収。
4. ディレイを使う判断基準
| 状況 | 推奨アクション | 理由 |
|---|---|---|
| 数的不利（例：2v3, 3v4） | ディレイ優先（外誘導） | 時間を作って背後と中央を保護 |
| 最終ライン前/PA前 | ディレイ＋ブロック準備 | 飛び込みは失点リスク大 |
| 味方カバーが遠い | 距離広めで遅らせ | 抜かれても即失点を防ぐ |
| 相手が背中向き/ロングタッチ | 奪取に切替（面でボールのみ） | 明確なトリガーが出た |
5. 具体的な手順（アプローチ→固定→誘導）
- アプローチ：最短で接近→ラスト2歩で減速・半身化。
- 間合い固定：約1〜1.5mで同速維持、足元の細かいタッチには飛び込まない。
- 誘導：内切りは体で遮断し、外・遅いコースへ押し出す。
- 切替：ロングタッチや背中向きが出たら一歩前へ（奪取）。
6. 役割連動（1st・2nd・3rd）
| 役割 | 位置/距離 | タスク | 合図語 |
|---|---|---|---|
| 1st（ディレイ） | 相手の1〜1.5m・半身 | 遅らせ＋外誘導/ トリガー待ち | 「遅らせ」「外へ」 |
| 2nd（カバー） | 1stの5〜8m後方・内側 | 中央封鎖/ 抜かれコース遮断 | 「中閉じ」「カバーOK」 |
| 3rd（バランス） | 逆サイド/背後 | ライン統率/ サイドチェンジ対策 | 「ライン上げ」「逆ケア」 |
7. よくある失敗と修正
| 失敗 | 原因 | 修正ポイント |
|---|---|---|
| 飛び込みで一発突破 | トリガー無視/ 距離固定できない | 「ロングタッチ待ち」/ ラスト2歩小さく |
| 正対し過ぎて内を裂かれる | 半身が作れない | サイドオン＋カバーシャドウ/ 利き足切る |
| 後退し過ぎてPA侵入 | 下がるだけで角度なし | 外誘導の角度を先につくる/ 一歩前で圧 |
| ファウル多発 | 腕で止める/ 体の入れ方が遅い | 面タックル徹底/ 体の前にボールを置かせる |
8. 相手タイプ別の距離目安
| 相手タイプ | 距離 | 狙い | 注意点 |
|---|---|---|---|
| スプリント型WG | 1.3〜1.8m | 助走殺し/ 背後ケア | 踏み込み勝負禁止 |
| 細かいタッチのドリブラー | 1.0〜1.3m | フェイント同調せず角度管理 | 腰ラインを見る（足先NG） |
| 背負いのCF | 密着〜0.8m | 前向き阻止/ 外へ回す | 反転・ファウル注意 |
9. トレーニング設計（即導入）
| メニュー | 内容 | 評価基準 | 時間/回数 |
|---|---|---|---|
| アプローチ→減速ドリル | 10m接近→ラスト2歩小刻み→1.2mで停止・半身 | 停止位置誤差±0.2m/ 体の向き | 6本×2セット |
| ディレイ1v1（外出口設定） | コーンで外方向を出口に/ 遅らせ＋誘導のみ | 外誘導率/ 飛び込みゼロ | 20秒×6本 |
| トリガー反復 | 攻撃は3回に1回ロングタッチ必須 | トリガー時の奪取成功率 | 左右各8回 |
| 2v2 ディレイ＆カバー | 1st遅らせ/2ndは5〜8m内側/ スイッチ練習 | 中央封鎖/ スイッチ速度 | 60秒×4本 |
10. すぐ使えるチェックリスト
- 距離は1.0〜1.8mで固定できているか（局面で可変）？
- 半身＋カバーシャドウで内切り・利き足を消しているか？
- 奪取はロングタッチ/背中向き/第一タッチ直後に限定しているか？
- 2ndとの縦距離5〜8mと合図語（「中閉じ」「カバーOK」）が機能しているか？