パスが読まれてカットされる原因とは？試合で改善できる判断と工夫ポイント【サッカー指導者解説】
味方に出したパスが何度も読まれてカットされると、「自分の判断が悪いのか」「技術が足りないのか」と混乱しやすいものです。 ただ、インターセプト（パスカット）は個人のミスだけでなく、視野・身体の向き・相手の誘導・味方の立ち位置が重なって起きます。 この記事では、なぜ読まれたのかを構造的に整理し、次の試合で改善できる工夫を具体化します。
なぜ読まれるのか：パスカットが起きる典型パターン
「読まれた」の正体は、多くの場合情報が相手に先に渡っていることです。 相手は“超能力”ではなく、あなたの準備動作・視線・ボールの置き所・味方の動きから予測しています。
| 読まれる主な原因 | 相手が見ている情報 | 起きやすい状況 |
|---|---|---|
| 身体の向きが固定される | 肩・腰の向き＝出せる方向が限定される | 前を向けず、横or後ろ向きで受けたとき |
| 視線がパス先に“刺さる” | 目線・顔の向きで意図がバレる | 急いで出したいとき、焦っているとき |
| トラップ位置が悪く、次の動作が1択 | ボールが遠い／足元に入りすぎ／相手側に置く | プレッシャー下での1stタッチ |
| 味方が“止まって”受けに来る | 受け手が静止＝パスコースが固定 | サポートが遅い、動き直しがない |
| 相手が誘導して“出させたいコース”を作る | プレスの角度と重心で行き先を限定 | サイド誘導、中央遮断の守備 |
| パススピード・質が足りない | 弱い／浮く／回転が悪い＝奪える時間が増える | 距離のある横パス、縦差しの瞬間 |
チェックの順番：まず「相手が狙っていたもの」を特定する
改善を早くするコツは、反省を“感情”ではなく“観察”に変えることです。 次の優先順位で振り返ると、原因がぶれません。
| 優先順位 | 見るポイント | 判断基準（目安） |
|---|---|---|
| 1 | 相手の守備の狙い（誘導） | 「そのコースだけ」空いていたなら罠の可能性が高い |
| 2 | 自分の身体の向き・受け方 | 受けた瞬間に出せる方向が1つしかないなら不利 |
| 3 | 受け手（味方）の動き | 止まって待っている／背中で受けるならカットされやすい |
| 4 | パスの質（速さ・方向・回転） | 相手に“触る時間”を与えるパスは奪われる |
工夫できた点：カットされにくい「判断の作り方」
1) 受ける前に“2つ以上の出口”を作る
パスが読まれる最大の要因は、受けた時点でプレーが1択になることです。 受ける前に首を振り、最低でも「縦」「横（逆）」の2つの出口を持つだけで、相手は踏み込みづらくなります。
2) パスを出す前に相手を1歩動かす（揺さぶり）
相手が止まって待っている状態でのパスは読まれやすい。 逆に、相手の重心が動いた瞬間は“奪うための加速”が遅れます。 具体的には、ボールを運ぶ／半歩持ち出す／ワンタッチで角度を変えるなどで相手を動かしてから出す。
3) “見せるパス”と“出すパス”を分ける（目線と身体の分離）
視線がパス先に刺さると、相手は先にコースへ走れます。 目線・身体・ボールの置き所を分離できると、相手の予測は外れやすい。 例えば、顔は一度逆サイドを見ておいて、実際は足元の角度で縦に差す、などです。
4) “通す”より“届く”を優先する（リスク管理）
いいパス＝難しい縦差し、ではありません。 何度もカットされている試合は、相手の守備がハマっている可能性が高い。 その場合は、一度安全に外す／背後ではなく足元に合わせる／3人目を使うなどで、構造を変えるのが得策です。
状況別：カットされやすいパスと改善アイデア
| カットされやすい状況 | 起きていること | 改善アイデア（すぐ使える） |
|---|---|---|
| 横パスが狙われる | 相手が横移動を待って、踏み込んで奪う | 半歩持ち出して角度を変える／逆を使う／1本目は外、2本目で縦 |
| 縦パスが中盤で刺さらない | 相手のアンカー・CBが縦コースを遮断 | 3人目を使う／一度落として前向きで受け直す／ワンツーでラインを越える |
| 受け手の足元が狙われる | 受け手が止まり、背中で受けて前を向けない | 受け手に動き直しを要求／手前の足ではなく遠い足へ付ける |
| パスが弱くて間に入られる | 相手に“触る時間”がある | 地を這う速さ／回転を安定／距離があるなら運んで近づいてから |
| 毎回同じタイミングで出してしまう | 相手がタイミングを合わせやすい | タメを作る／ワンタッチを混ぜる／相手の重心が動く瞬間を待つ |
練習で改善するなら：効果が出やすい3つのテーマ
「読まれてカットされる」を減らすには、技術だけでなく認知（見る）→判断→実行の速度と質が重要です。 特に効果が出やすいのは次の3テーマです。
| テーマ | 狙い | 意識するポイント |
|---|---|---|
| 首を振る回数を増やす（スキャン） | 受ける前に選択肢を持つ | 受ける直前・受けた直後に必ず確認 |
| 1stタッチで角度を作る | 次のプレーを2択以上にする | 相手から遠い側へ置く／半身を作る |
| パスの強さと質を安定させる | 奪われる時間を消す | 地を這う速さ／面を作る／回転を整える |
まとめ：読まれたのは“情報が出ていた”だけ。次はコントロールできる
パスカットが続くと落ち込みますが、改善ポイントは明確です。 相手はあなたの「癖」や「1択の状況」を見て動いています。つまり、あなたが出口を増やす・相手を動かす・タイミングを変えるだけで結果は変わります。
次の試合では、まず受ける前のスキャンと1stタッチで角度を作るを意識してください。 それだけで「読まれてカットされる」回数は確実に減ります。
