THE PITCH MIND

サッカー初心者から上級者までサッカーIQの向上につながるサッカーブログ。

サッカーにおけるメンタルの重要性と実践方法

2025年11月17日｜メンタルトレーニング
サッカーにおけるメンタルの重要性と実践方法 サッカーは技術・フィジカル・戦術・メンタルの４つがそろってはじめて力を発揮できます。その中でも、試合のときに一番ブレやすいのが [...]
Read More

中に絞る

2025年11月11日｜ディフェンス
中に絞る（Narrow/Tuck-in）— ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 「中に絞る」は、ボール位置・味方/相手配置に応じて内側（中央）へ圧縮し、縦パ [...]
Read More

プレス

2025年11月11日｜ディフェンス
プレス（Press）— ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 プレスは、ボール保持者と出所（パスコース）に同時圧力をかけて、時間と角度を奪い、高い位置での再奪 [...]
Read More

前を向かせない

2025年11月11日｜ディフェンス
前を向かせない — ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 相手の前向き化（半身→正対→前進/シュート/縦パス）を阻止する守備。奪う前に「向きを固定」して時間を [...]
Read More

インターセプト

2025年11月11日｜ディフェンス
インターセプト — ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 インターセプトは、相手のパスを読み、ボールの「線」と「到達点」を先取りして奪う守備技術。飛び込むタッ [...]
Read More

数的不利の守り方

2025年11月11日｜ディフェンス
数的不利の守り方 — 考え方・動き・使い方・コツ・注意点 数的不利（例：2v3, 3v4, 4v5）の局面では、時間を稼ぐ（ディレイ）・中央を閉じる・低期待値へ誘導の3点 [...]
Read More

ラインコントロール

2025年11月11日｜ディフェンス
ラインコントロール — ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 最終ライン（DFライン）と中盤ラインの高さ・間隔・同期を管理し、前進阻止・オフサイド誘発・背後保 [...]
Read More

スライド

2025年11月11日｜ディフェンス
スライド（Slide）— ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 スライドはボールサイドへ陣形をずらす集団守備行動。横だけでなく、縦の圧縮・斜めのシフトを組み合 [...]
Read More

1対1の守り方

2025年11月11日｜ディフェンス
1対1の守り方 — 考え方・動き・使い方・コツ・注意点 1対1は守備の最小単位。姿勢・距離・角度・タイミングの4点で勝負が決まる。ここでは実戦で再現性を高めるための基準を [...]
Read More

コースを切る

2025年11月11日｜ディフェンス
コースを切る（Shut the Lane）— ディフェンスの考え方・動き・使い方・コツ・注意点 「コースを切る」は、相手のパス／ドリブル／シュートの通り道を身体の配置で塞 [...]
Read More

Recent Post

Categories

Other Blog

トレーニングブログ WORKOUT HERO

Affiliate

Affiliate Disclosure

当サイトは、Amazonアソシエイト・プログラムおよび各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サイト内のリンクにはアフィリエイトリンクが含まれており、適格販売により収入を得る場合があります。