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バイエルン 3-1 スポルティング 2025年12月10日 UEFAチャンピオンズリーグ リーグフェーズ 第6節
バイエルン 3-1 スポルティング 試合概要 大会名・節数：UEFAチャンピオンズリーグ リーグフェーズ 第6節 日付：2025年12月10日 [...] -
10 DEC
PSV 2-3 A・マドリード 2025年12月10日 UEFAチャンピオンズリーグ リーグフェーズ ラウンド6
PSV 2-3 A・マドリード 試合概要 大会名・節数：UEFAチャンピオンズリーグ リーグフェーズ ラウンド6 日付：2025年12月10日 [...] -
10 DEC
アタランタ 2-1 チェルシー 2025年12月10日 UEFAチャンピオンズリーグ リーグフェーズ ラウンド6
アタランタ 2-1 チェルシー 試合概要 大会名・節数：UEFAチャンピオンズリーグ リーグフェーズ ラウンド6 日付：2025年12月10日 [...] -
10 DEC
インテル 0-1 リヴァプール 2025年12月10日 UEFAチャンピオンズリーグ リーグフェーズ ラウンド6
インテル 0-1 リヴァプール 試合概要 大会名・節数：UEFAチャンピオンズリーグ リーグフェーズ ラウンド6 日付：2025年12月10日 [...] -
10 DEC
バルセロナ 2-1 フランクフルト 2025年12月10日 UEFAチャンピオンズリーグ リーグフェーズ ラウンド6
バルセロナ 2-1 フランクフルト 試合概要 大会名・節数：UEFAチャンピオンズリーグ リーグフェーズ ラウンド6 日付：2025年12月10日 [...] -
09 DEC
クールダウンを続けることで体が変わっていくという意識づけの大切さ
クールダウンを続けることで体が変わっていくという意識づけの大切さ トレーニングや試合のあとに行うクールダウンは、「その日の疲れをとるための作業」にとどまりません。毎回欠かさず続けるこ [...] -
09 DEC
クールダウン後の水分補給と整理整頓の大切さ
クールダウン後の水分補給と整理整頓の大切さ トレーニングは、クールダウンが終わったあとまでを含めて一つのセットです。クールダウン後の「水分補給」と「整理整頓」を丁寧に行うことで、身体 [...] -
09 DEC
全身を整える静かな呼吸とストレッチのやり方
全身を整える静かな呼吸とストレッチのやり方 トレーニングの前後や一日の終わりに「静かな呼吸」と「やさしいストレッチ」を行うことで、自律神経を整え、筋肉のこわばりをほどき、心身をリセッ [...]
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