THE PITCH MIND

サッカー初心者から上級者まで
サッカーIQの向上につながる
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＊毎日3-5記事追加します。お楽しみに！

DFラインの裏に抜ける

2025年10月29日｜オフザボールの動き
DFラインの裏に抜ける — 動き方・使う状況・目的 相手ディフェンスライン（最終ライン）の背後のスペースへ、タイミングよく斜めor縦に走り出してパスを受けるオフザボール。 [...]
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サポート

2025年10月29日｜オフザボールの動き
サポート — 動き方・使う状況・目的 ボール保持者が次の最善手を選べる位置と角度に、オフザボールで自分を置くこと。幅（ワイド）・深さ（背後/安全）・角度（斜め）を提供し、 [...]
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インナーラップ

2025年10月29日｜オフザボールの動き
インナーラップ— 動き方・使う状況・目的 サイドの保持者（WGやSB）の内側（ピッチ中央側）を、後方の味方が追い越して前進するオフザボールの連携。外幅を保ったまま内レーン [...]
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オーバーラップ

2025年10月29日｜オフザボールの動き
オーバーラップ — 動き方・使う状況・目的 ボール保持者（主にウイングやインサイドハーフ）の外側（タッチライン側）を、後方の味方（多くはサイドバック）が追い越して前進する [...]
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ダイアゴナルラン

2025年10月29日｜オフザボールの動き
ダイアゴナルラン — 動き方・使う状況・目的 斜め（ダイアゴナル）に走ることで守備者の死角を突き、パスコースと決定機を同時に作るオフザボールの基本戦術。外→内／内→外へ角 [...]
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パスアンドゴー

2025年10月29日｜オフザボールの動き
パスアンドゴー — 動き方・使う状況・目的 ボールを味方へパスした直後に、空いたスペースへ走り出すオフザボールの基本連携。相手の視線とマークをズラし、前進・数的優位・決定 [...]
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トゥーキック

2025年10月28日｜キックの種類
トゥーキック（つま先キック）の蹴り方 — 特徴・メリット/デメリットまで 予備動作が小さく、最短時間でボールに力を伝えられるキック。狭い局面のシュートやクイックパス、意表 [...]
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アウトフロントキック

2025年10月28日｜キックの種類
アウトフロントキックの蹴り方 — 使う足の部位・特徴・メリット/デメリット 外側の甲（アウトフロント面）でボールに外回転を与え、スピードとカーブを両立させるキック。対角へ [...]
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アウトサイドキック

2025年10月28日｜キックの種類
アウトサイドキックの蹴り方 — 使う足の部位・特徴・メリット/デメリット 相手に読まれにくいカーブやクイックな配球を可能にするテクニカルなキック。狭い局面の創造性と意外性 [...]
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インフロントキック

2025年10月28日｜キックの種類
インフロントキックの蹴り方 — 使う足の部位・特徴・メリット/デメリット コントロールと曲線軌道を両立できるキック。クロスやフリーキックで多用され、カーブで味方の届く位置 [...]
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football school

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