CATEGORY：プロテインの選び方

• 08 FEB

  WPH（加水分解ホエイ）とは？吸収スピードと消化吸収への影響｜WPC・WPIとの違いも解説

  プロテインの選び方

  WPH（加水分解ホエイ）とは？吸収スピードと消化吸収への影響｜WPC・WPIとの違いも解説 WPH（Whey Protein Hydrolysate／加水分解ホエイ）は、 [...]

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• 08 FEB

  エッグプロテインの効果と特徴｜吸収特性・アレルギーリスク・ホエイとの違いを徹底解説

  プロテインの選び方

  エッグプロテインの効果と特徴｜吸収特性・アレルギーリスク・ホエイとの違いを徹底解説 エッグプロテイン（卵白由来プロテイン）は、ホエイ（乳由来）と並んで 「高品質 [...]

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• 08 FEB

  ソイプロテインの効果と特徴｜植物性たんぱく質が女性・ヴィーガンにおすすめな理由を科学的に解説

  プロテインの選び方

  ソイプロテインの効果と特徴｜植物性たんぱく質が女性・ヴィーガンにおすすめな理由を科学的に解説 ソイプロテイン（大豆たんぱく）は、植物性プロテインの代表格です。 [...]

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• 08 FEB

  カゼインプロテインの効果とは？持続吸収の仕組みと就寝前摂取が筋肥大・回復に有効な理由

  プロテインの選び方

  カゼインプロテインの効果とは？持続吸収の仕組みと就寝前摂取が筋肥大・回復に有効な理由 カゼインプロテインは、ホエイと並ぶ代表的な乳由来プロテインですが、その最大の特徴はゆ [...]

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• 08 FEB

  ホエイプロテインの特徴・吸収速度・おすすめ摂取タイミング｜筋肥大と回復を最適化する完全ガイド

  プロテインの選び方

  ホエイプロテインの特徴・吸収速度・おすすめ摂取タイミング｜筋肥大と回復を最適化する完全ガイド ホエイプロテイン（Whey Protein）は、牛乳由来のたんぱく質で、筋肥 [...]

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