CATEGORY：スポーツドリンクの選び方

• 21 FEB

  スポーツドリンクと一般的な清涼飲料の違い｜成分・目的・飲むべき場面を整理【パーソナルトレーナー解説】

  スポーツドリンクの選び方

  スポーツドリンクと一般的な清涼飲料の違い｜成分・目的・飲むべき場面を整理【パーソナルトレーナー解説】 「喉が渇いたから飲む」という点では、スポーツドリンク [...]

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• 21 FEB

  大量発汗時の電解質補給｜ナトリウム中心の考え方と成分表示の読み方【パーソナルトレーナー解説】

  スポーツドリンクの選び方

  大量発汗時の電解質補給｜ナトリウム中心の考え方と成分表示の読み方【パーソナルトレーナー解説】 暑い環境や長時間運動で大量に汗をかくと、失うのは水分だけでは [...]

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• 21 FEB

  運動後の回復を早める飲料の選び方｜エネルギー・電解質・水分を効率よく補給するポイント【パーソナルトレーナー解説】

  スポーツドリンクの選び方

  運動後の回復を早める飲料の選び方｜エネルギー・電解質・水分を効率よく補給するポイント【パーソナルトレーナー解説】 運動後のリカバリーは、トレーニング効果を [...]

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• 21 FEB

  運動中に理想的なドリンク条件とは？水分・糖質・電解質補給の最適バランス【パーソナルトレーナー解説】

  スポーツドリンクの選び方

  運動中に理想的なドリンク条件とは？水分・糖質・電解質補給の最適バランス【パーソナルトレーナー解説】 運動中のドリンクは「喉が渇いたら飲む」ではなく、パフォ [...]

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• 21 FEB

  運動前に飲むスポーツドリンクに必要な成分とは？パフォーマンスと脱水予防を高める選び方【パーソナルトレーナー解説】

  スポーツドリンクの選び方

  運動前に飲むスポーツドリンクに必要な成分とは？パフォーマンスと脱水予防を高める選び方【パーソナルトレーナー解説】 運動前のスポーツドリンクは「喉が渇いたか [...]

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• 21 FEB

  アイソトニックとハイポトニックの違い｜スポーツドリンクの浸透圧と用途別の使い分けを解説

  スポーツドリンクの選び方

  アイソトニックとハイポトニックの違い｜スポーツドリンクの浸透圧と用途別の使い分けを解説 トレーニングやスポーツ現場でよく聞く「アイソトニック」「ハイポトニ [...]

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